Ketahui apa yang ada di piring Anda
Panggang iga punggung babi
Kalori & informasi gizi
tanpa tulang, berlemak dan rendah lemak, mentah
206
kalorikcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak13 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 206 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak jenuh 5,1 g 26%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 67,3 mg 3%
- Kolesterol 59,7 mg 20%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 1,4 µg 7%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Tiamin (B1) 1 mg 83%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 7,3 mg 46%
- Asam pantotenat (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,91 µg 38%
Mineral
- Kalsium 5,6 mg 0%
- Zat besi 0,8 mg 4%
- Magnesium 22,4 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 328 mg 7%
- Seng 2,3 mg 21%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 32 µg 58%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 21 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 10 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 31 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 41 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 51 g | 0 g | 33 g |
Makanan serupa
- Daging babi panggang tanpa tulangpinggang, berlemak dan rendah lemak, mentah166 kcal / 100 g
- Iga belakang babipinggang, segar, bertulang, mentah, daging tanpa lemak saja172 kcal / 100 g
- Daging babi panggangsegar, panggang iga tengah, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, dipanggang252 kcal / 100 g
- Steak iga babitanpa tulang, tanpa lemak dan berlemak, dipanggang260 kcal / 100 g
- Iga babi potongdengan tulang, tanpa lemak, panggang206 kcal / 100 g
- Pinggang babi utuhrendah lemak dan berlemak, mentah198 kcal / 100 g
- Has luar babiuntuk dipanggang, mentah115 kcal / 100 g
- Steak iga babi tanpa tulang bagian ujungpinggang, berlemak dan sedikit lemak, dipanggang252 kcal / 100 g
- Lusin babi utuhrendah lemak, mentah143 kcal / 100 g
- Babi panggang bagian pinggangsegar, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang192 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Panggang iga punggung babi
Berapa kalori dalam 100 g Panggang iga punggung babi?
100 g Panggang iga punggung babi mengandung 206 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Panggang iga punggung babi?
50 g Panggang iga punggung babi mengandung 103 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Panggang iga punggung babi?
150 g Panggang iga punggung babi mengandung 309 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Panggang iga punggung babi?
200 g Panggang iga punggung babi mengandung 412 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Panggang iga punggung babi?
250 g Panggang iga punggung babi mengandung 515 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat, dan 33 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6159 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
