Ketahui apa yang ada di piring Anda
Katsu babi
Kalori & informasi gizi
segar, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 171 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5,5 g 7%
- Lemak jenuh 1,9 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 20%
- Niasin (B3) 7,8 mg 49%
- Asam pantotenat (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,62 µg 26%
- Kolin 87,4 mg 16%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 0,71 mg 4%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 291 mg 23%
- Kalium 411 mg 9%
- Seng 2 mg 18%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 45,5 µg 83%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 28 g | 0 g | 5,5 g |
| 1 porsi | 85 g | 145 | 24 g | 0 g | 4,6 g |
| 2 porsi | 170 g | 291 | 48 g | 0 g | 9,3 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 73 | 12 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 porsi | 255 g | 436 | 72 g | 0 g | 14 g |
| 4 porsi | 340 g | 581 | 97 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 43 g | 0 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 57 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 71 g | 0 g | 14 g |
Makanan serupa
- Katsu babi bagian atassegar, tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dengan larutan tambahan, dimasak, digoreng wajan169 kcal / 100 g
- Kotlet babisegar, kotlet tulang rusuk tengah, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Babi chopsegar, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, direbus170 kcal / 100 g
- Iga babisegar, irisan iga bagian tengah, bertulang, daging tanpa lemak saja, dimasak, direbus208 kcal / 100 g
- Iga babi bertulangpinggang, berlemak dan rendah lemak, direbus perlahan234 kcal / 100 g
- Potongan daging babi bagian bahusegar, pinggang, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus255 kcal / 100 g
- Babi chop iga dengan tulangpinggang, berlemak sedikit, mentah129 kcal / 100 g
- Kotlet daging babisegar, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak terpisah, mentah155 kcal / 100 g
- Panggang babisegar, bertulang, daging dan lemak dapat dipisah, dimasak, dipanggang oven230 kcal / 100 g
- Steak sirloin babi tanpa tulangpinggang, berlemak dan sedikit lemak, direbus lambat171 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Katsu babi
Berapa kalori dalam 100 g Katsu babi?
100 g Katsu babi mengandung 171 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Katsu babi?
1 porsi (85 g) Katsu babi mengandung 145 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Katsu babi?
2 porsi (170 g) Katsu babi mengandung 291 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Katsu babi?
½ porsi (42,5 g) Katsu babi mengandung 73 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Katsu babi?
3 porsi (255 g) Katsu babi mengandung 436 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Katsu babi?
4 porsi (340 g) Katsu babi mengandung 581 kcal, dengan 97 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Katsu babi?
50 g Katsu babi mengandung 86 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Katsu babi?
150 g Katsu babi mengandung 257 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167898 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
