Ketahui apa yang ada di piring Anda
Katsu babi
Kalori & informasi gizi
segar, bertulang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 195 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6,9 g 9%
- Lemak jenuh 2,3 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,68 mg 56%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 8 mg 50%
- Asam pantotenat (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,64 µg 27%
- Kolin 89,9 mg 16%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 0,73 mg 4%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 303 mg 24%
- Kalium 428 mg 9%
- Seng 2,1 mg 19%
- Tembaga 0,09 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 47,4 µg 86%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 31 g | 0 g | 6,9 g |
| 1 porsi | 85 g | 166 | 26 g | 0 g | 5,9 g |
| 2 porsi | 170 g | 332 | 53 g | 0 g | 12 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 83 | 13 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 porsi | 255 g | 497 | 79 g | 0 g | 18 g |
| 4 porsi | 340 g | 663 | 105 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 47 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 62 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 78 g | 0 g | 17 g |
Makanan serupa
- Katsu babi bagian atassegar, tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dengan larutan tambahan, dimasak, digoreng wajan169 kcal / 100 g
- Iga babisegar, irisan iga bagian tengah, bertulang, daging tanpa lemak saja, dimasak, direbus208 kcal / 100 g
- Babi chopsegar, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, direbus170 kcal / 100 g
- Kotlet babisegar, kotlet tulang rusuk tengah, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Iga babi rampingsegar, pinggang, bertulang, daging tanpa lemak saja, dimasak, direbus222 kcal / 100 g
- Babi chop iga dengan tulangpinggang, berlemak sedikit, mentah129 kcal / 100 g
- Potongan daging babi bagian bahusegar, pinggang, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus255 kcal / 100 g
- Panggang babisegar, bertulang, daging dan lemak dapat dipisah, dimasak, dipanggang oven230 kcal / 100 g
- Potongan iga tengah babisegar, dari pinggang, bertulang, bagian tanpa lemak dan lemak dapat dipisahkan, matang, dipanggang222 kcal / 100 g
- Daging pinggang babi utuhsegar, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus204 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Katsu babi
Berapa kalori dalam 100 g Katsu babi?
100 g Katsu babi mengandung 195 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Katsu babi?
1 porsi (85 g) Katsu babi mengandung 166 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Katsu babi?
2 porsi (170 g) Katsu babi mengandung 332 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Katsu babi?
½ porsi (42,5 g) Katsu babi mengandung 83 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Katsu babi?
3 porsi (255 g) Katsu babi mengandung 497 kcal, dengan 79 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Katsu babi?
4 porsi (340 g) Katsu babi mengandung 663 kcal, dengan 105 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Katsu babi?
50 g Katsu babi mengandung 98 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Katsu babi?
150 g Katsu babi mengandung 293 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167838 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
