Ketahui apa yang ada di piring Anda
Katsu babi bagian atas
Kalori & informasi gizi
segar, tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dengan larutan tambahan, dimasak, digoreng wajan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 169 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5 g 6%
- Lemak jenuh 1,8 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 209 mg 9%
- Kolesterol 75 mg 25%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,63 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niasin (B3) 10,3 mg 65%
- Asam pantotenat (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,52 µg 22%
- Kolin 98,7 mg 18%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 0,63 mg 4%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 320 mg 26%
- Kalium 517 mg 11%
- Seng 2 mg 18%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 37,7 µg 69%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 29 g | 0 g | 5 g |
| 1 porsi | 85 g | 144 | 25 g | 0 g | 4,3 g |
| 2 porsi | 170 g | 287 | 49 g | 0 g | 8,5 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 72 | 12 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porsi | 255 g | 431 | 74 g | 0 g | 13 g |
| 4 porsi | 340 g | 575 | 98 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 15 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 43 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 58 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 72 g | 0 g | 13 g |
Makanan serupa
- Babi chopsegar, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dengan larutan tambahan, dimasak, digoreng wajan190 kcal / 100 g
- Kotlet babisegar, kotlet tulang rusuk tengah, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Potongan sirloin babisegar, bertulang, hanya bagian tanpa lemak yang dapat dipisahkan, matang, dipanggang174 kcal / 100 g
- Iga babisegar, tanpa tulang, hanya daging dapat dipisah, dimasak, dipanggang161 kcal / 100 g
- Katsu babisegar, tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dimasak, digoreng wajan162 kcal / 100 g
- Daging babi panggangsegar, panggang iga tengah, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, dipanggang252 kcal / 100 g
- Iga babi potongan tengahdengan tulang, rendah lemak, dipanggang180 kcal / 100 g
- Steak pinggang dan paha babitanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dimasak, dipanggang158 kcal / 100 g
- Bagian atas pinggang babiditumis (dengan minyak, bawang bombai, dan bawang putih), tanpa garam273 kcal / 100 g
- Potongan daging babi bagian bahusegar, pinggang, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, digoreng wajan256 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Katsu babi bagian atas
Berapa kalori dalam 100 g Katsu babi bagian atas?
100 g Katsu babi bagian atas mengandung 169 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Katsu babi bagian atas?
1 porsi (85 g) Katsu babi bagian atas mengandung 144 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Katsu babi bagian atas?
2 porsi (170 g) Katsu babi bagian atas mengandung 287 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Katsu babi bagian atas?
½ porsi (42,5 g) Katsu babi bagian atas mengandung 72 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Katsu babi bagian atas?
3 porsi (255 g) Katsu babi bagian atas mengandung 431 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Katsu babi bagian atas?
4 porsi (340 g) Katsu babi bagian atas mengandung 575 kcal, dengan 98 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Katsu babi bagian atas?
50 g Katsu babi bagian atas mengandung 85 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Katsu babi bagian atas?
150 g Katsu babi bagian atas mengandung 254 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167912 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
