Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga babi
Kalori & informasi gizi
segar, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, digoreng wajan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 196 kcal —
- Protein 29 g 59%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7,9 g 10%
- Lemak jenuh 3,1 g 15%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 86 mg 4%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 10,5 mg 66%
- Asam pantotenat (B5) 1,4 mg 27%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,82 µg 34%
- Kolin 101 mg 18%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 0,82 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 283 mg 23%
- Kalium 376 mg 8%
- Seng 2,3 mg 21%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 40,5 µg 74%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 29 g | 0 g | 7,9 g |
| 1 porsi | 85 g | 167 | 25 g | 0 g | 6,7 g |
| 2 porsi | 170 g | 333 | 50 g | 0 g | 13 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 83 | 13 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porsi | 255 g | 500 | 75 g | 0 g | 20 g |
| 4 porsi | 340 g | 666 | 100 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 15 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 59 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 73 g | 0 g | 20 g |
Makanan serupa
- Iga babi potongan tengahdengan tulang, rendah lemak, digoreng wajan195 kcal / 100 g
- Iga babi potong tengah dengan tulangdengan tulang, berlemak dan sedikit lemak, digoreng wajan238 kcal / 100 g
- Iga babi bagian bahusegar, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang202 kcal / 100 g
- Iga babi panggang arang bertulangpinggang, berlemak dan rendah lemak, dipanggang222 kcal / 100 g
- Iga babi rampingsegar, pinggang, bertulang, daging tanpa lemak saja, dimasak, direbus222 kcal / 100 g
- Babi chopsegar, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dengan larutan tambahan, dimasak, digoreng wajan190 kcal / 100 g
- Kotlet babisegar, kotlet tulang rusuk tengah, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Katsu babisegar, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak dapat dipisahkan, dimasak, digoreng wajan229 kcal / 100 g
- Daging babi panggangsegar, panggang iga tengah, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, dipanggang252 kcal / 100 g
- Potongan daging babi bagian bahusegar, pinggang, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, digoreng wajan256 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga babi
Berapa kalori dalam 100 g Iga babi?
100 g Iga babi mengandung 196 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Iga babi?
1 porsi (85 g) Iga babi mengandung 167 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Iga babi?
2 porsi (170 g) Iga babi mengandung 333 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Iga babi?
½ porsi (42,5 g) Iga babi mengandung 83 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Iga babi?
3 porsi (255 g) Iga babi mengandung 500 kcal, dengan 75 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Iga babi?
4 porsi (340 g) Iga babi mengandung 666 kcal, dengan 100 g protein, 0 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga babi?
50 g Iga babi mengandung 98 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga babi?
150 g Iga babi mengandung 294 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167887 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
