Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga babi potongan tengah
Kalori & informasi gizi
dengan tulang, rendah lemak, digoreng wajan
195
kalorikcal per 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Lemak7,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 195 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7,7 g 10%
- Lemak jenuh 2,6 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 99 mg 4%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,57 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 30%
- Niasin (B3) 9,7 mg 60%
- Asam pantotenat (B5) 1,4 mg 27%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
- Kolin 111 mg 20%
Mineral
- Kalsium 51 mg 4%
- Zat besi 0,99 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 268 mg 21%
- Kalium 378 mg 8%
- Seng 3,4 mg 31%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 43,7 µg 79%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 30 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 15 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 59 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 74 g | 0 g | 19 g |
Makanan serupa
- Katsu babisegar, bertulang, daging tanpa lemak saja, dimasak, digoreng wajan195 kcal / 100 g
- Steak babi bagian lointanpa tulang, rendah lemak, dipanggang174 kcal / 100 g
- Iga babidengan tulang, sedikit lemak, goreng wajan211 kcal / 100 g
- Kotlet babisegar, kotlet tulang rusuk tengah, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Potongan daging pinggang babisegar, bertulang, hanya bagian tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah127 kcal / 100 g
- Iga babi potongdengan tulang, tanpa lemak, panggang206 kcal / 100 g
- Babi chop iga dengan tulangpinggang, berlemak sedikit, mentah129 kcal / 100 g
- Daging babi panggangsegar, panggang iga tengah, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, dipanggang252 kcal / 100 g
- Daging babi potongbeku, digoreng tanpa lemak (di wajan)206 kcal / 100 g
- Katsu babi bagian atassegar, tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dimasak, digoreng wajan172 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga babi potongan tengah
Berapa kalori dalam 100 g Iga babi potongan tengah?
100 g Iga babi potongan tengah mengandung 195 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga babi potongan tengah?
50 g Iga babi potongan tengah mengandung 98 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga babi potongan tengah?
150 g Iga babi potongan tengah mengandung 293 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Iga babi potongan tengah?
200 g Iga babi potongan tengah mengandung 390 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Iga babi potongan tengah?
250 g Iga babi potongan tengah mengandung 488 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1882 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
