Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga babi
Kalori & informasi gizi
dengan tulang, sedikit lemak, goreng wajan
211
kalorikcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak9,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 211 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9,7 g 12%
- Lemak jenuh 2,6 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 88 mg 4%
- Kolesterol 77 mg 26%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
- Niasin (B3) 9,4 mg 59%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,79 µg 33%
- Kolin 96,6 mg 18%
Mineral
- Kalsium 45 mg 3%
- Zat besi 0,88 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 237 mg 19%
- Kalium 335 mg 7%
- Seng 3 mg 28%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 38,7 µg 70%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 29 g | 0 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 58 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 72 g | 0 g | 24 g |
Makanan serupa
- Iga babi potong tengah dengan tulangdengan tulang, berlemak dan sedikit lemak, digoreng wajan238 kcal / 100 g
- Iga babi potongan tengahdengan tulang, rendah lemak, digoreng wajan195 kcal / 100 g
- Steak iga babitanpa tulang, tanpa lemak dan berlemak, dipanggang260 kcal / 100 g
- Daging iga babidiolah177 kcal / 100 g
- Steak iga babi tanpa tulang bagian ujungpinggang, berlemak dan sedikit lemak, digoreng pan273 kcal / 100 g
- Kotlet babisegar, kotlet tulang rusuk tengah, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Katsu babisegar, bertulang, daging tanpa lemak saja, dimasak, digoreng wajan195 kcal / 100 g
- Babi bagian loindengan tulang, rendah lemak, dipanggang194 kcal / 100 g
- Kotelèt babirendah lemak, mentah137 kcal / 100 g
- Daging babi potongpanggang356 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga babi
Berapa kalori dalam 100 g Iga babi?
100 g Iga babi mengandung 211 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga babi?
50 g Iga babi mengandung 106 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga babi?
150 g Iga babi mengandung 317 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Iga babi?
200 g Iga babi mengandung 422 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Iga babi?
250 g Iga babi mengandung 528 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1883 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
