Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga babi
Kalori & informasi gizi
dengan tulang, berlemak dan sedikit lemak, mentah
186
kalorikcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak11 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 186 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak jenuh 2,4 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 6,3 mg 40%
- Asam pantotenat (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,68 mg 40%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,54 µg 23%
- Kolin 54,8 mg 10%
Mineral
- Kalsium 25 mg 2%
- Zat besi 0,59 mg 3%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 203 mg 16%
- Kalium 337 mg 7%
- Seng 1,9 mg 17%
- Tembaga 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 35,5 µg 65%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 10 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 30 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 41 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 51 g | 0 g | 28 g |
Makanan serupa
- Potongan iga babimentah150 kcal / 100 g
- Iga babi potong tengah dengan tulangdengan tulang, berlemak dan sedikit lemak, mentah170 kcal / 100 g
- Steak iga babitanpa tulang, tanpa lemak dan berlemak, dipanggang260 kcal / 100 g
- Iga babi potongan tengahdengan tulang, rendah lemak, mentah127 kcal / 100 g
- Daging iga babidiolah177 kcal / 100 g
- Katsu babisegar, bertulang, daging berlemak dan tanpa lemak, mentah170 kcal / 100 g
- Kotelèt babirendah lemak, mentah137 kcal / 100 g
- Kotlet babisegar, kotlet tulang rusuk tengah, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Daging babibagian loin, mentah175 kcal / 100 g
- Babi chop iga dengan tulangpinggang, berlemak sedikit, mentah129 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga babi
Berapa kalori dalam 100 g Iga babi?
100 g Iga babi mengandung 186 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga babi?
50 g Iga babi mengandung 93 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga babi?
150 g Iga babi mengandung 279 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Iga babi?
200 g Iga babi mengandung 372 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Iga babi?
250 g Iga babi mengandung 465 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1789 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
