Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga babi
Kalori & informasi gizi
dengan tulang, sedikit lemak, panggang
186
kalorikcal per 100 g
Protein26 g
Karbo0 g
Lemak8,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 186 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8,4 g 11%
- Lemak jenuh 2,8 g 14%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,57 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 7,9 mg 49%
- Asam pantotenat (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,68 mg 40%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,52 µg 22%
- Kolin 73,3 mg 13%
Mineral
- Kalsium 26 mg 2%
- Zat besi 0,68 mg 4%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 218 mg 17%
- Kalium 343 mg 7%
- Seng 2,3 mg 20%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 45,4 µg 83%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 26 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 13 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 39 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 52 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 65 g | 0 g | 21 g |
Makanan serupa
- Steak iga babitanpa tulang, tanpa lemak dan berlemak, dipanggang260 kcal / 100 g
- Iga babi potong tengah dengan tulangdengan tulang, berlemak dan sedikit lemak, dipanggang209 kcal / 100 g
- Iga babi potongan tengahdengan tulang, rendah lemak, dipanggang180 kcal / 100 g
- Iga babi panggang arang bertulangpinggang, berlemak dan rendah lemak, dipanggang222 kcal / 100 g
- Steak iga babi tanpa tulang bagian ujungpinggang, berlemak sedikit, dipanggang216 kcal / 100 g
- Kotlet babisegar, kotlet tulang rusuk tengah, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Katsu babisegar, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang222 kcal / 100 g
- Babi chopsegar, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang173 kcal / 100 g
- Babi bagian loindengan tulang, rendah lemak, dipanggang194 kcal / 100 g
- Potongan iga tengah babisegar, dari pinggang, bertulang, bagian tanpa lemak dan lemak dapat dipisahkan, matang, dipanggang222 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga babi
Berapa kalori dalam 100 g Iga babi?
100 g Iga babi mengandung 186 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga babi?
50 g Iga babi mengandung 93 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga babi?
150 g Iga babi mengandung 279 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Iga babi?
200 g Iga babi mengandung 372 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Iga babi?
250 g Iga babi mengandung 465 kcal, dengan 65 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1795 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
