Ketahui apa yang ada di piring Anda
babi chop
Kalori & informasi gizi
segar, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 173 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6,1 g 8%
- Lemak jenuh 2,1 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 45 mg 2%
- Kolesterol 72 mg 24%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 8,5 mg 53%
- Asam pantotenat (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,72 mg 42%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,56 µg 23%
- Kolin 78,3 mg 14%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 0,63 mg 4%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 237 mg 19%
- Kalium 367 mg 8%
- Seng 2,2 mg 20%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 45,3 µg 82%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 28 g | 0 g | 6,1 g |
| 1 porsi | 145 g | 251 | 40 g | 0 g | 8,8 g |
| 2 porsi | 290 g | 502 | 80 g | 0 g | 18 g |
| ½ porsi | 72,5 g | 125 | 20 g | 0 g | 4,4 g |
| 3 porsi | 435 g | 753 | 120 g | 0 g | 26 g |
| 4 porsi | 580 g | 1003 | 160 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 14 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 41 g | 0 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 55 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 69 g | 0 g | 15 g |
Makanan serupa
- Babi chop iga dengan tulangpinggang, berlemak sedikit, dipanggang174 kcal / 100 g
- Kotlet babisegar, kotlet tulang rusuk tengah, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Iga babisegar, tanpa tulang, hanya daging dapat dipisah, dimasak, dipanggang161 kcal / 100 g
- Katsu babisegar, tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dimasak, digoreng wajan162 kcal / 100 g
- Potongan sirloin babisegar, bertulang, hanya bagian tanpa lemak yang dapat dipisahkan, matang, dipanggang174 kcal / 100 g
- Daging babi panggangsegar, panggang iga tengah, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, dipanggang252 kcal / 100 g
- Iga babi potongan tengahdengan tulang, rendah lemak, dipanggang180 kcal / 100 g
- Potongan daging babi bagian bahusegar, pinggang, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang231 kcal / 100 g
- Daging pinggang babi utuhsegar, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang210 kcal / 100 g
- Steak iga babitanpa tulang, tanpa lemak dan berlemak, dipanggang260 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang babi chop
Berapa kalori dalam 100 g babi chop?
100 g babi chop mengandung 173 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (145 g) babi chop?
1 porsi (145 g) babi chop mengandung 251 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (290 g) babi chop?
2 porsi (290 g) babi chop mengandung 502 kcal, dengan 80 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (72,5 g) babi chop?
½ porsi (72,5 g) babi chop mengandung 125 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (435 g) babi chop?
3 porsi (435 g) babi chop mengandung 753 kcal, dengan 120 g protein, 0 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (580 g) babi chop?
4 porsi (580 g) babi chop mengandung 1003 kcal, dengan 160 g protein, 0 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g babi chop?
50 g babi chop mengandung 87 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g babi chop?
150 g babi chop mengandung 260 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168253 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
