Ketahui apa yang ada di piring Anda
Potongan daging babi bagian bahu
Kalori & informasi gizi
segar, pinggang, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 231 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak jenuh 4,3 g 22%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 74 mg 3%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niasin (B3) 7,9 mg 50%
- Asam pantotenat (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,66 µg 28%
- Kolin 67,5 mg 12%
Mineral
- Kalsium 56 mg 4%
- Zat besi 0,87 mg 5%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 241 mg 19%
- Kalium 315 mg 7%
- Seng 3,2 mg 29%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 36,4 µg 66%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 24 g | 0 g | 14 g |
| 1 porsi | 85 g | 196 | 20 g | 0 g | 12 g |
| 2 porsi | 170 g | 393 | 40 g | 0 g | 24 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 98 | 10 g | 0 g | 6,1 g |
| 3 porsi | 255 g | 589 | 61 g | 0 g | 37 g |
| 4 porsi | 340 g | 785 | 81 g | 0 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 12 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 36 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 47 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 59 g | 0 g | 36 g |
Makanan serupa
- Potongan daging babi bagian bahu atau panggangsegar, pinggang, bahu, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, mentah157 kcal / 100 g
- Potongan daging babi bagian bahu atau panggang tanpa lemaksegar, pinggang, bahu, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah123 kcal / 100 g
- Steak bahu babisegar, bahu, boston butt, daging tanpa lemak dan lemak terpisahkan, dimasak, direbus267 kcal / 100 g
- Steak daging babi bagian bahusegar, bahu, boston butt, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus233 kcal / 100 g
- Panggang daging babi bagian lehersegar, pinggang, bertulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang254 kcal / 100 g
- Kotlet babisegar, kotlet tulang rusuk tengah, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Iga atau daging panggang babisegar, pinggang, belikat, bertulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah194 kcal / 100 g
- Katsu babisegar, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang222 kcal / 100 g
- Iga babisegar, irisan iga bagian tengah, bertulang, daging tanpa lemak saja, dimasak, direbus208 kcal / 100 g
- Panggang daging babi tanpa tulangsegar, pinggang, tanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang199 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Potongan daging babi bagian bahu
Berapa kalori dalam 100 g Potongan daging babi bagian bahu?
100 g Potongan daging babi bagian bahu mengandung 231 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Potongan daging babi bagian bahu?
1 porsi (85 g) Potongan daging babi bagian bahu mengandung 196 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Potongan daging babi bagian bahu?
2 porsi (170 g) Potongan daging babi bagian bahu mengandung 393 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Potongan daging babi bagian bahu?
½ porsi (42,5 g) Potongan daging babi bagian bahu mengandung 98 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Potongan daging babi bagian bahu?
3 porsi (255 g) Potongan daging babi bagian bahu mengandung 589 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat, dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Potongan daging babi bagian bahu?
4 porsi (340 g) Potongan daging babi bagian bahu mengandung 785 kcal, dengan 81 g protein, 0 g karbohidrat, dan 49 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Potongan daging babi bagian bahu?
50 g Potongan daging babi bagian bahu mengandung 116 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Potongan daging babi bagian bahu?
150 g Potongan daging babi bagian bahu mengandung 347 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167824 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
