Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak daging babi bagian bahu
Kalori & informasi gizi
segar, bahu, boston butt, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 233 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak jenuh 5 g 25%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Kolesterol 100 mg 33%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
- Niasin (B3) 3,9 mg 25%
- Asam pantotenat (B5) 1,4 mg 27%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
- Kolin 109 mg 20%
Mineral
- Kalsium 25 mg 2%
- Zat besi 1,9 mg 10%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 217 mg 17%
- Kalium 318 mg 7%
- Seng 5,2 mg 47%
- Tembaga 0,14 mg 15%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 45 µg 82%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 1 porsi | 85 g | 198 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2 porsi | 170 g | 396 | 45 g | 0 g | 22 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 99 | 11 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 porsi | 255 g | 594 | 68 g | 0 g | 34 g |
| 4 porsi | 340 g | 792 | 90 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 13 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 40 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 53 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 66 g | 0 g | 33 g |
Makanan serupa
- Steak bahu babisegar, bahu, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang259 kcal / 100 g
- Potongan daging babi bagian bahusegar, pinggang, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus255 kcal / 100 g
- Steak bahu babi tanpa lemaksegar, bahu, daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan saja, dimasak, dipanggang227 kcal / 100 g
- Iga babi bagian bahusegar, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang202 kcal / 100 g
- Iga babisegar, pinggang, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang193 kcal / 100 g
- Bahu babidengan tulang, tanpa lemak, direbus233 kcal / 100 g
- Bagian bahu babidengan tulang, rendah lemak, dipanggang227 kcal / 100 g
- Panggang daging babi bagian lehersegar, pinggang, bertulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang254 kcal / 100 g
- Panggang bahu babisegar, bahu, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang269 kcal / 100 g
- Bahu babi bertulangdengan tulang, berlemak dan tanpa lemak, direbus perlahan267 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak daging babi bagian bahu
Berapa kalori dalam 100 g Steak daging babi bagian bahu?
100 g Steak daging babi bagian bahu mengandung 233 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Steak daging babi bagian bahu?
1 porsi (85 g) Steak daging babi bagian bahu mengandung 198 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Steak daging babi bagian bahu?
2 porsi (170 g) Steak daging babi bagian bahu mengandung 396 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Steak daging babi bagian bahu?
½ porsi (42,5 g) Steak daging babi bagian bahu mengandung 99 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Steak daging babi bagian bahu?
3 porsi (255 g) Steak daging babi bagian bahu mengandung 594 kcal, dengan 68 g protein, 0 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Steak daging babi bagian bahu?
4 porsi (340 g) Steak daging babi bagian bahu mengandung 792 kcal, dengan 90 g protein, 0 g karbohidrat, dan 45 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak daging babi bagian bahu?
50 g Steak daging babi bagian bahu mengandung 117 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak daging babi bagian bahu?
150 g Steak daging babi bagian bahu mengandung 350 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168261 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
