Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak daging babi bagian bahu
Kalori & informasi gizi
segar, bahu, boston butt, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dengan tambahan larutan, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 122 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Karbohidrat 0,2 g 0%
- Lemak 5,4 g 7%
- Lemak jenuh 1,9 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 165 mg 7%
- Kolesterol 59 mg 20%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,51 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niasin (B3) 3,8 mg 24%
- Asam pantotenat (B5) 1,5 mg 31%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,89 µg 37%
- Kolin 76,9 mg 14%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 223 mg 18%
- Kalium 419 mg 9%
- Seng 3,1 mg 28%
- Tembaga 0,13 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 28,8 µg 52%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 18 g | 0,2 g | 5,4 g |
| 1 porsi | 113 g | 138 | 21 g | 0,2 g | 6,1 g |
| 2 porsi | 226 g | 276 | 41 g | 0,4 g | 12 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 69 | 10 g | 0,1 g | 3 g |
| 3 porsi | 339 g | 414 | 62 g | 0,6 g | 18 g |
| 4 porsi | 452 g | 551 | 83 g | 0,8 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 9,1 g | 0,1 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 27 g | 0,3 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 37 g | 0,4 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 46 g | 0,5 g | 13 g |
Makanan serupa
- Steak bahu babileher, mentah, berlemak168 kcal / 100 g
- Steak bahu babi tanpa lemaksegar, bahu, daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan saja, dimasak, dipanggang227 kcal / 100 g
- Potongan daging babi bagian bahusegar, pinggang, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus255 kcal / 100 g
- Bagian bahu babidengan tulang, rendah lemak, mentah132 kcal / 100 g
- Potongan daging babi bagian bahu atau panggangsegar, pinggang, bahu, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, mentah157 kcal / 100 g
- Iga babi bagian bahusegar, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang202 kcal / 100 g
- Iga atau daging panggang babisegar, pinggang, belikat, bertulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah194 kcal / 100 g
- Leher babitanpa tulang, tanpa lemak, mentah124 kcal / 100 g
- Bahu babidengan tulang, tanpa lemak, direbus233 kcal / 100 g
- Bahu babi bertulangdengan tulang, berlemak dan tanpa lemak, mentah186 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak daging babi bagian bahu
Berapa kalori dalam 100 g Steak daging babi bagian bahu?
100 g Steak daging babi bagian bahu mengandung 122 kcal, dengan 18 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Steak daging babi bagian bahu?
1 porsi (113 g) Steak daging babi bagian bahu mengandung 138 kcal, dengan 21 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Steak daging babi bagian bahu?
2 porsi (226 g) Steak daging babi bagian bahu mengandung 276 kcal, dengan 41 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Steak daging babi bagian bahu?
½ porsi (56,5 g) Steak daging babi bagian bahu mengandung 69 kcal, dengan 10 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Steak daging babi bagian bahu?
3 porsi (339 g) Steak daging babi bagian bahu mengandung 414 kcal, dengan 62 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Steak daging babi bagian bahu?
4 porsi (452 g) Steak daging babi bagian bahu mengandung 551 kcal, dengan 83 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak daging babi bagian bahu?
50 g Steak daging babi bagian bahu mengandung 61 kcal, dengan 9,1 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak daging babi bagian bahu?
150 g Steak daging babi bagian bahu mengandung 183 kcal, dengan 27 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168363 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
