Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga babi bagian bahu
Kalori & informasi gizi
segar, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 202 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Karbohidrat 0,8 g 0%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak jenuh 3,3 g 16%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 77 mg 26%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 7,7 mg 48%
- Asam pantotenat (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamin B6 0,52 mg 30%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,68 µg 28%
- Kolin 71,2 mg 13%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 0,89 mg 5%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 271 mg 22%
- Kalium 407 mg 9%
- Seng 2,3 mg 21%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 44,6 µg 81%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 25 g | 0,8 g | 11 g |
| 1 porsi | 85 g | 172 | 21 g | 0,7 g | 9,5 g |
| 2 porsi | 170 g | 343 | 42 g | 1,4 g | 19 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 86 | 11 g | 0,4 g | 4,7 g |
| 3 porsi | 255 g | 515 | 63 g | 2,1 g | 28 g |
| 4 porsi | 340 g | 687 | 84 g | 2,8 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 12 g | 0,4 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 37 g | 1,2 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 50 g | 1,7 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 62 g | 2,1 g | 28 g |
Makanan serupa
- Steak bahu babisegar, bahu, boston butt, daging tanpa lemak dan lemak terpisahkan, dimasak, direbus267 kcal / 100 g
- Steak daging babi bagian bahusegar, bahu, boston butt, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus233 kcal / 100 g
- Bahu babi bertulangdengan tulang, berlemak dan tanpa lemak, dipanggang259 kcal / 100 g
- Bagian bahu babidengan tulang, rendah lemak, dipanggang227 kcal / 100 g
- Dada bahu babitanpa tulang, bagian berlemak dan tanpa lemak dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang162 kcal / 100 g
- Kotlet babisegar, kotlet tulang rusuk tengah, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Panggang daging babi bagian lehersegar, pinggang, bertulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang254 kcal / 100 g
- Panggang daging babi tanpa tulangsegar, pinggang, tanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang199 kcal / 100 g
- Iga babisegar, tanpa tulang, daging dan lemak dapat dipisah, dimasak, dipanggang170 kcal / 100 g
- Katsu babisegar, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang222 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga babi bagian bahu
Berapa kalori dalam 100 g Iga babi bagian bahu?
100 g Iga babi bagian bahu mengandung 202 kcal, dengan 25 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Iga babi bagian bahu?
1 porsi (85 g) Iga babi bagian bahu mengandung 172 kcal, dengan 21 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 9,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Iga babi bagian bahu?
2 porsi (170 g) Iga babi bagian bahu mengandung 343 kcal, dengan 42 g protein, 1,4 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Iga babi bagian bahu?
½ porsi (42,5 g) Iga babi bagian bahu mengandung 86 kcal, dengan 11 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Iga babi bagian bahu?
3 porsi (255 g) Iga babi bagian bahu mengandung 515 kcal, dengan 63 g protein, 2,1 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Iga babi bagian bahu?
4 porsi (340 g) Iga babi bagian bahu mengandung 687 kcal, dengan 84 g protein, 2,8 g karbohidrat, dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga babi bagian bahu?
50 g Iga babi bagian bahu mengandung 101 kcal, dengan 12 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga babi bagian bahu?
150 g Iga babi bagian bahu mengandung 303 kcal, dengan 37 g protein, 1,2 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168380 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
