Ketahui apa yang ada di piring Anda

Leher babi

Kalori & informasi gizi

tanpa tulang, tanpa lemak, mentah

124
kalorikcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak4,1 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 124 kcal —
  • Protein 20 g 41%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 4,1 g 5%
  • Lemak jenuh 1,6 g 8%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 69,7 mg 3%
  • Kolesterol 63,8 mg 21%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,6 µg 3%
  • Vitamin E 0,24 mg 2%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,67 mg 56%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niasin (B3) 6,7 mg 42%
  • Asam pantotenat (B5) 1,6 mg 32%
  • Vitamin B6 0,35 mg 21%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0,95 µg 40%
  • Kolin 78,8 mg 14%

Mineral

  • Kalsium 5,9 mg 0%
  • Zat besi 1,3 mg 7%
  • Magnesium 22,9 mg 5%
  • Fosfor 205 mg 16%
  • Kalium 329 mg 7%
  • Seng 3,7 mg 34%
  • Tembaga 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selenium 28,2 µg 51%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g12420 g0 g4,1 g
50 g50 g6210 g0 g2,1 g
150 g150 g18631 g0 g6,2 g
200 g200 g24841 g0 g8,2 g
250 g250 g31051 g0 g10 g

Pertanyaan tentang Leher babi

Berapa kalori dalam 100 g Leher babi?

100 g Leher babi mengandung 124 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Leher babi?

50 g Leher babi mengandung 62 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Leher babi?

150 g Leher babi mengandung 186 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Leher babi?

200 g Leher babi mengandung 248 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Leher babi?

250 g Leher babi mengandung 310 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 1973 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat