Ketahui apa yang ada di piring Anda
Leher bahu babi
Kalori & informasi gizi
tanpa tulang, rendah lemak, dipanggang
219
kalorikcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Lemak11 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 219 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak jenuh 4,3 g 21%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 85,9 mg 4%
- Kolesterol 89,2 mg 30%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,84 mg 70%
- Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
- Niasin (B3) 8,3 mg 52%
- Asam pantotenat (B5) 1,8 mg 36%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
- Kolin 83,2 mg 15%
Mineral
- Kalsium 7,4 mg 1%
- Zat besi 1,4 mg 8%
- Magnesium 25,7 mg 6%
- Fosfor 228 mg 18%
- Kalium 337 mg 7%
- Seng 4,9 mg 45%
- Tembaga 0,18 mg 20%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 36,1 µg 66%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 14 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 42 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 56 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 70 g | 0 g | 28 g |
Makanan serupa
- Bagian bahu babidengan tulang, rendah lemak, dipanggang232 kcal / 100 g
- Bahu babidengan tulang, berlemak dan sedikit lemak, panggang269 kcal / 100 g
- Panggang daging babi bagian lehersegar, pinggang, bertulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang254 kcal / 100 g
- Panggang daging babi tanpa tulangsegar, pinggang, tanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang199 kcal / 100 g
- Gulungan bahu babidiawetkan, lemak dan daging tanpa lemak yang dapat dipisah, dipanggang287 kcal / 100 g
- Steak bahu babisegar, bahu, boston butt, daging tanpa lemak dan lemak terpisahkan, dimasak, direbus267 kcal / 100 g
- Bahu babi bertulangdengan tulang, berlemak dan tanpa lemak, dipanggang259 kcal / 100 g
- Daging bahu babi tanpa lemak panggangsegar, utuh, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang230 kcal / 100 g
- Daging leher babirendah lemak, mentah164 kcal / 100 g
- Iga babisegar, pinggang, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang193 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Leher bahu babi
Berapa kalori dalam 100 g Leher bahu babi?
100 g Leher bahu babi mengandung 219 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Leher bahu babi?
50 g Leher bahu babi mengandung 110 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Leher bahu babi?
150 g Leher bahu babi mengandung 329 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Leher bahu babi?
200 g Leher bahu babi mengandung 438 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Leher bahu babi?
250 g Leher bahu babi mengandung 548 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1974 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
