Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak daging babi bagian bahu
Kalori & informasi gizi
segar, bahu, boston butt, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dengan tambahan larutan, dimasak, direbus
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 227 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak jenuh 4,6 g 23%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 154 mg 7%
- Kolesterol 98 mg 33%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niasin (B3) 3,6 mg 22%
- Asam pantotenat (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,94 µg 39%
- Kolin 113 mg 21%
Mineral
- Kalsium 26 mg 2%
- Zat besi 1,8 mg 10%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 234 mg 19%
- Kalium 388 mg 8%
- Seng 4,9 mg 44%
- Tembaga 0,21 mg 23%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 45,3 µg 82%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 1 porsi | 85 g | 193 | 23 g | 0 g | 10 g |
| 2 porsi | 170 g | 386 | 47 g | 0 g | 21 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 96 | 12 g | 0 g | 5,2 g |
| 3 porsi | 255 g | 579 | 70 g | 0 g | 31 g |
| 4 porsi | 340 g | 772 | 94 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 14 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 55 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 69 g | 0 g | 30 g |
Makanan serupa
- Steak bahu babisegar, bahu, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang259 kcal / 100 g
- Steak bahu babi tanpa lemaksegar, bahu, daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan saja, dimasak, dipanggang227 kcal / 100 g
- Potongan daging babi bagian bahusegar, pinggang, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus255 kcal / 100 g
- Iga babi bagian bahusegar, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang202 kcal / 100 g
- Iga babisegar, pinggang, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang193 kcal / 100 g
- Bahu babidengan tulang, tanpa lemak, direbus233 kcal / 100 g
- Bahu babi bertulangdengan tulang, berlemak dan tanpa lemak, direbus perlahan267 kcal / 100 g
- Bagian bahu babidengan tulang, rendah lemak, dipanggang227 kcal / 100 g
- Panggang daging babi bagian lehersegar, pinggang, bertulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang254 kcal / 100 g
- Panggang bahu babisegar, bahu, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang269 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak daging babi bagian bahu
Berapa kalori dalam 100 g Steak daging babi bagian bahu?
100 g Steak daging babi bagian bahu mengandung 227 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Steak daging babi bagian bahu?
1 porsi (85 g) Steak daging babi bagian bahu mengandung 193 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Steak daging babi bagian bahu?
2 porsi (170 g) Steak daging babi bagian bahu mengandung 386 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Steak daging babi bagian bahu?
½ porsi (42,5 g) Steak daging babi bagian bahu mengandung 96 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Steak daging babi bagian bahu?
3 porsi (255 g) Steak daging babi bagian bahu mengandung 579 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Steak daging babi bagian bahu?
4 porsi (340 g) Steak daging babi bagian bahu mengandung 772 kcal, dengan 94 g protein, 0 g karbohidrat, dan 41 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak daging babi bagian bahu?
50 g Steak daging babi bagian bahu mengandung 114 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak daging babi bagian bahu?
150 g Steak daging babi bagian bahu mengandung 341 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168362 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
