Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak iga babi panggang tanpa tulang
Kalori & informasi gizi
pinggang, rendah lemak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 214 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak jenuh 3,5 g 18%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niasin (B3) 5,4 mg 33%
- Asam pantotenat (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,55 µg 23%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalium 363 mg 8%
- Seng 2,8 mg 26%
- Tembaga 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 43,2 µg 79%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 14 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 58 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 72 g | 0 g | 25 g |
Makanan serupa
- Steak iga babitanpa tulang, tanpa lemak dan berlemak, dipanggang260 kcal / 100 g
- Steak sirloin babi tanpa tulangpinggang, berlemak dan sedikit lemak, dipanggang192 kcal / 100 g
- Iga babi potongdengan tulang, tanpa lemak, panggang206 kcal / 100 g
- Panggang iga punggung babitanpa tulang, berlemak dan rendah lemak, dipanggang244 kcal / 100 g
- Panggang iga pinggang babitanpa tulang, tanpa lemak, dipanggang205 kcal / 100 g
- Iga babidengan tulang, berlemak dan tanpa lemak, dipanggang222 kcal / 100 g
- Daging babi panggang tanpa tulangpinggang, rendah lemak, dipanggang173 kcal / 100 g
- Daging babi panggangsegar, panggang iga tengah, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, dipanggang252 kcal / 100 g
- Babi chop iga dengan tulangpinggang, berlemak sedikit, mentah129 kcal / 100 g
- Babi bagian loindengan tulang, rendah lemak, dipanggang194 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak iga babi panggang tanpa tulang
Berapa kalori dalam 100 g Steak iga babi panggang tanpa tulang?
100 g Steak iga babi panggang tanpa tulang mengandung 214 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak iga babi panggang tanpa tulang?
50 g Steak iga babi panggang tanpa tulang mengandung 107 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak iga babi panggang tanpa tulang?
150 g Steak iga babi panggang tanpa tulang mengandung 321 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Steak iga babi panggang tanpa tulang?
200 g Steak iga babi panggang tanpa tulang mengandung 428 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Steak iga babi panggang tanpa tulang?
250 g Steak iga babi panggang tanpa tulang mengandung 535 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1904 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
