Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak iga babi tanpa tulang bagian ujung
Kalori & informasi gizi
pinggang, berlemak dan sedikit lemak, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 211 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak jenuh 4,9 g 24%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 42 mg 2%
- Kolesterol 60 mg 20%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 1,4 µg 7%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,78 mg 65%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 4,6 mg 29%
- Asam pantotenat (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 0,71 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 193 mg 15%
- Kalium 384 mg 8%
- Seng 1,6 mg 14%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 32 µg 58%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 10 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 30 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 40 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 50 g | 0 g | 35 g |
Makanan serupa
- Steak iga babitanpa tulang, tanpa lemak dan berlemak, dipanggang260 kcal / 100 g
- Iga babi potongdengan tulang, tanpa lemak, mentah136 kcal / 100 g
- Steak sirloin babi tanpa tulangpinggang, berlemak dan sedikit lemak, mentah133 kcal / 100 g
- Iga babimentah278 kcal / 100 g
- Panggang iga punggung babitanpa tulang, berlemak dan rendah lemak, mentah206 kcal / 100 g
- Panggang iga pinggang babitanpa tulang, tanpa lemak, mentah126 kcal / 100 g
- Kotlet daging babisegar, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak terpisah, mentah155 kcal / 100 g
- Daging babi panggang tanpa tulangpinggang, berlemak dan rendah lemak, mentah166 kcal / 100 g
- Katsu babisegar, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak dapat dipisahkan, mentah201 kcal / 100 g
- Babi chop iga dengan tulangpinggang, berlemak sedikit, mentah129 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak iga babi tanpa tulang bagian ujung
Berapa kalori dalam 100 g Steak iga babi tanpa tulang bagian ujung?
100 g Steak iga babi tanpa tulang bagian ujung mengandung 211 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak iga babi tanpa tulang bagian ujung?
50 g Steak iga babi tanpa tulang bagian ujung mengandung 106 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak iga babi tanpa tulang bagian ujung?
150 g Steak iga babi tanpa tulang bagian ujung mengandung 317 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Steak iga babi tanpa tulang bagian ujung?
200 g Steak iga babi tanpa tulang bagian ujung mengandung 422 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Steak iga babi tanpa tulang bagian ujung?
250 g Steak iga babi tanpa tulang bagian ujung mengandung 528 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1895 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
