Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga babi
Kalori & informasi gizi
pinggang, rendah lemak, dipanggang
204
kalorikcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Lemak9,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 204 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9,4 g 12%
- Lemak jenuh 2,9 g 14%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,67 mg 55%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niasin (B3) 8,2 mg 51%
- Asam pantotenat (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,79 mg 46%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,61 µg 25%
- Kolin 94,4 mg 17%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 0,96 mg 5%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 235 mg 19%
- Kalium 352 mg 7%
- Seng 2,6 mg 24%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 46,4 µg 84%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 28 g | 0 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 56 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 70 g | 0 g | 24 g |
Makanan serupa
- Iga babi potong tengah dengan tulangdengan tulang, berlemak dan sedikit lemak, dipanggang oven231 kcal / 100 g
- Iga babi potongdengan tulang, tanpa lemak, panggang206 kcal / 100 g
- Iga babi potongan tengahdengan tulang, rendah lemak, dipanggang180 kcal / 100 g
- Steak iga babitanpa tulang, tanpa lemak dan berlemak, dipanggang260 kcal / 100 g
- Iga babi potong tengahdengan tulang, berlemak, disetup242 kcal / 100 g
- Babi bagian loindengan tulang, rendah lemak, dipanggang194 kcal / 100 g
- Katsu babisegar, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang222 kcal / 100 g
- Steak sirloin babi tanpa tulangpinggang, berlemak dan sedikit lemak, dipanggang192 kcal / 100 g
- Daging babi panggang tanpa tulangpinggang, berlemak dan rendah lemak, dipanggang192 kcal / 100 g
- Panggang babisegar, bertulang, daging dan lemak dapat dipisah, dimasak, dipanggang oven230 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga babi
Berapa kalori dalam 100 g Iga babi?
100 g Iga babi mengandung 204 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga babi?
50 g Iga babi mengandung 102 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga babi?
150 g Iga babi mengandung 306 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Iga babi?
200 g Iga babi mengandung 408 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Iga babi?
250 g Iga babi mengandung 510 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1804 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
