Ketahui apa yang ada di piring Anda
Babi chop iga dengan tulang
Kalori & informasi gizi
pinggang, berlemak sedikit, direbus perlahan
195
kalorikcal per 100 g
Protein31 g
Karbo0 g
Lemak6,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 195 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6,9 g 9%
- Lemak jenuh 2,3 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,68 mg 56%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 8 mg 50%
- Asam pantotenat (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,64 µg 27%
- Kolin 89,9 mg 16%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 0,73 mg 4%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 303 mg 24%
- Kalium 428 mg 9%
- Seng 2,1 mg 19%
- Tembaga 0,09 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 47,4 µg 86%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 31 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 47 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 62 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 78 g | 0 g | 17 g |
Makanan serupa
- Iga babi potong tengah dengan tulangdengan tulang, sedikit lemak, disemur200 kcal / 100 g
- Katsu babisegar, bertulang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus195 kcal / 100 g
- Steak sirloin babi tanpa tulangpinggang, berlemak dan sedikit lemak, direbus lambat171 kcal / 100 g
- Iga babi potong tengahdengan tulang, berlemak, disetup242 kcal / 100 g
- Steak sirloin babipinggang, tanpa tulang, sedikit lemak, direbus lambat163 kcal / 100 g
- Kotlet babisegar, kotlet tulang rusuk tengah, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Babi bagian loindengan tulang, rendah lemak, dipanggang194 kcal / 100 g
- Potongan sirloin babisegar, bertulang, hanya bagian tanpa lemak yang dapat dipisahkan, matang, dipanggang174 kcal / 100 g
- Daging babi panggang tanpa tulangpinggang, rendah lemak, dipanggang173 kcal / 100 g
- Babi chopsegar, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, direbus170 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Babi chop iga dengan tulang
Berapa kalori dalam 100 g Babi chop iga dengan tulang?
100 g Babi chop iga dengan tulang mengandung 195 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Babi chop iga dengan tulang?
50 g Babi chop iga dengan tulang mengandung 98 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Babi chop iga dengan tulang?
150 g Babi chop iga dengan tulang mengandung 293 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Babi chop iga dengan tulang?
200 g Babi chop iga dengan tulang mengandung 390 kcal, dengan 62 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Babi chop iga dengan tulang?
250 g Babi chop iga dengan tulang mengandung 488 kcal, dengan 78 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1802 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
