Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga pinggang babi
Kalori & informasi gizi
mentah, berlemak dan rendah lemak, ditimbang dengan tulang
162
kalorikcal per 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Lemak10 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 162 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak jenuh 3,7 g 19%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 38 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 7,1 mg 44%
- Asam pantotenat (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 0,35 mg 2%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 159 mg 13%
- Kalium 306 mg 7%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 14 µg 25%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 18 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 9,1 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 27 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 36 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 45 g | 0 g | 25 g |
Makanan serupa
- Steak babimentah, berlemak dan tanpa lemak, dipangkas140 kcal / 100 g
- Iga bahu babileher, mentah, berlemak dan daging, ditimbang dengan tulang147 kcal / 100 g
- Steak bahu babileher, mentah, berlemak168 kcal / 100 g
- Kotlet daging babisegar, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak terpisah, mentah155 kcal / 100 g
- Medalion babimentah, sedikit berlemak dan berlemak, dipangkas122 kcal / 100 g
- Iga babi potong tengah dengan tulangdengan tulang, berlemak dan sedikit lemak, mentah170 kcal / 100 g
- Katsu babisegar, bertulang, daging berlemak dan tanpa lemak, mentah170 kcal / 100 g
- Steik loin babidipanggang, sedikit berlemak dan berlemak247 kcal / 100 g
- Steik daging lulur babidisetup, berlemak212 kcal / 100 g
- Medali daging babimentah, rendah lemak116 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga pinggang babi
Berapa kalori dalam 100 g Iga pinggang babi?
100 g Iga pinggang babi mengandung 162 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga pinggang babi?
50 g Iga pinggang babi mengandung 81 kcal, dengan 9,1 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga pinggang babi?
150 g Iga pinggang babi mengandung 243 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Iga pinggang babi?
200 g Iga pinggang babi mengandung 324 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Iga pinggang babi?
250 g Iga pinggang babi mengandung 405 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-537 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
