Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga bahu babi
Kalori & informasi gizi
leher, mentah, berlemak dan daging, ditimbang dengan tulang
147
kalorikcal per 100 g
Protein15 g
Karbo0 g
Lemak9,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 147 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9,8 g 13%
- Lemak jenuh 3,5 g 18%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 49 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 3,9 mg 24%
- Asam pantotenat (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 0,6 mg 3%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 270 mg 6%
- Seng 2 mg 18%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Selenium 9 µg 16%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 15 g | 0 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 7,3 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 29 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 37 g | 0 g | 25 g |
Makanan serupa
- Steak bahu babileher, mentah, berlemak168 kcal / 100 g
- Bagian bahu babibahu (leher), mentah, berlemak dan daging, dengan tulang161 kcal / 100 g
- Iga pinggang babidipanggang, rendah lemak194 kcal / 100 g
- Irisan bahu babimentah186 kcal / 100 g
- Bahu babi mentah rendah lemakmentah, rendah lemak121 kcal / 100 g
- Iga babidipanggang, berlemak dan rendah lemak, ditimbang dengan tulang191 kcal / 100 g
- Potongan daging babi bagian bahusegar, pinggang, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus255 kcal / 100 g
- Bahu babidipanggang, berlemak dan susut259 kcal / 100 g
- Potongan daging babi bagian bahu atau panggangsegar, pinggang, bahu, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, mentah157 kcal / 100 g
- Steak babimentah, berlemak dan tanpa lemak, dipangkas140 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga bahu babi
Berapa kalori dalam 100 g Iga bahu babi?
100 g Iga bahu babi mengandung 147 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga bahu babi?
50 g Iga bahu babi mengandung 74 kcal, dengan 7,3 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga bahu babi?
150 g Iga bahu babi mengandung 221 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Iga bahu babi?
200 g Iga bahu babi mengandung 294 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Iga bahu babi?
250 g Iga bahu babi mengandung 368 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-546 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
