Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga bahu babi
Kalori & informasi gizi
leher, direbus lambat, berlemak, ditimbang dengan tulang
190
kalorikcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak12 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 190 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak jenuh 4,2 g 21%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 44 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 2,7 mg 17%
- Asam pantotenat (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 5 µg 17%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 220 mg 5%
- Seng 3,3 mg 30%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 14 µg 25%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 11 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 32 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 43 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 54 g | 0 g | 29 g |
Makanan serupa
- Steak bahu babileher, mentah, berlemak168 kcal / 100 g
- Bagian bahu babibahu (leher), mentah, berlemak dan daging, dengan tulang161 kcal / 100 g
- Potongan daging babi bagian bahusegar, pinggang, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus255 kcal / 100 g
- Irisan bahu babidiolah308 kcal / 100 g
- Iga pinggang babidipanggang, rendah lemak194 kcal / 100 g
- Iga babisegar, pinggang, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, digoreng wajan222 kcal / 100 g
- Bahu babidipanggang, berlemak dan susut259 kcal / 100 g
- Bahu babi bertulangdengan tulang, berlemak dan tanpa lemak, dipanggang259 kcal / 100 g
- Katsu babisegar, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus234 kcal / 100 g
- Potongan daging babi bagian bahu atau panggangsegar, pinggang, bahu, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, mentah157 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga bahu babi
Berapa kalori dalam 100 g Iga bahu babi?
100 g Iga bahu babi mengandung 190 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga bahu babi?
50 g Iga bahu babi mengandung 95 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga bahu babi?
150 g Iga bahu babi mengandung 285 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Iga bahu babi?
200 g Iga bahu babi mengandung 380 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Iga bahu babi?
250 g Iga bahu babi mengandung 475 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-544 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
