Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga bahu babi
Kalori & informasi gizi
leher, mentah, berlemak
186
kalorikcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak12 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 186 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak jenuh 4,5 g 23%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,76 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 0,8 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 340 mg 7%
- Seng 2,5 mg 23%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Selenium 12 µg 22%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 9,3 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 28 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 37 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 46 g | 0 g | 31 g |
Makanan serupa
- Steak bahu babileher, mentah, berlemak168 kcal / 100 g
- Bagian bahu babileher, mentah, berlemak dan daging218 kcal / 100 g
- Irisan bahu babimentah186 kcal / 100 g
- Iga pinggang babidipanggang, rendah lemak194 kcal / 100 g
- Bahu babi mentah rendah lemakmentah, rendah lemak121 kcal / 100 g
- Bahu babi mentah berlemakmentah, berlemak218 kcal / 100 g
- Potongan daging babi bagian bahu atau panggangsegar, pinggang, bahu, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, mentah157 kcal / 100 g
- Iga atau daging panggang babisegar, pinggang, belikat, bertulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah194 kcal / 100 g
- Leher babitanpa tulang, berlemak dan tidak berlemak, mentah245 kcal / 100 g
- Steak babimentah, berlemak dan tanpa lemak187 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga bahu babi
Berapa kalori dalam 100 g Iga bahu babi?
100 g Iga bahu babi mengandung 186 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga bahu babi?
50 g Iga bahu babi mengandung 93 kcal, dengan 9,3 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga bahu babi?
150 g Iga bahu babi mengandung 279 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Iga bahu babi?
200 g Iga bahu babi mengandung 372 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Iga bahu babi?
250 g Iga bahu babi mengandung 465 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-545 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
