Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bahu babi, mentah, rendah lemak
Kalori & informasi gizi
mentah, rendah lemak
121
kalorikcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak4,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 121 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4,2 g 5%
- Lemak jenuh 1,4 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 73 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,95 mg 79%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 7,8 mg 49%
- Asam pantotenat (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 0,9 mg 5%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 370 mg 8%
- Seng 2,6 mg 24%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 13 µg 24%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 21 g | 0 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 10 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 31 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 42 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 52 g | 0 g | 11 g |
Makanan serupa
- Bagian bahu babileher, mentah, berlemak dan daging218 kcal / 100 g
- Sendi kaki babimentah, rendah lemak122 kcal / 100 g
- Bahu babi tanpa lemak mentahsegar, utuh, hanya daging tanpa lemak, mentah148 kcal / 100 g
- Iga bahu babileher, mentah, berlemak186 kcal / 100 g
- Steak bahu babileher, mentah, berlemak168 kcal / 100 g
- Bahu babiutuh, tanpa lemak, mentah148 kcal / 100 g
- Irisan bahu babimentah186 kcal / 100 g
- Potongan tanpa lemak daging babi bagian pinggang dan bahusegar, gabungan potongan eceran yang dipangkas (pinggang dan belikat), hanya daging tanpa lemak, mentah144 kcal / 100 g
- Paha babidipanggang, tanpa lemak186 kcal / 100 g
- Babi potongan campuran paha pinggang dan bahurendah lemak, mentah120 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bahu babi, mentah, rendah lemak
Berapa kalori dalam 100 g Bahu babi, mentah, rendah lemak?
100 g Bahu babi, mentah, rendah lemak mengandung 121 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bahu babi, mentah, rendah lemak?
50 g Bahu babi, mentah, rendah lemak mengandung 61 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bahu babi, mentah, rendah lemak?
150 g Bahu babi, mentah, rendah lemak mengandung 182 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bahu babi, mentah, rendah lemak?
200 g Bahu babi, mentah, rendah lemak mengandung 242 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bahu babi, mentah, rendah lemak?
250 g Bahu babi, mentah, rendah lemak mengandung 303 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-601 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
