Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bahu babi, panggang, rendah lemak
Kalori & informasi gizi
panggang, rendah lemak
202
kalorikcal per 100 g
Protein31 g
Karbo0 g
Lemak8,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 202 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8,8 g 11%
- Lemak jenuh 3 g 15%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 78 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,99 mg 83%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niasin (B3) 3,7 mg 23%
- Asam pantotenat (B5) 2 mg 41%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 1,3 mg 7%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalium 380 mg 8%
- Seng 4,3 mg 39%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 18 µg 33%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 31 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 15 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 62 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 77 g | 0 g | 22 g |
Makanan serupa
- Paha babidipanggang, tanpa lemak186 kcal / 100 g
- Daging bahu babi tanpa lemak panggangsegar, utuh, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang230 kcal / 100 g
- Bagian bahu babileher, dimasak dalam panci, rendah lemak201 kcal / 100 g
- Panggang bahu babi utuhsegar, utuh, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang292 kcal / 100 g
- Sendi bahu dombadipanggang, tanpa lemak235 kcal / 100 g
- Bahu babidengan tulang, berlemak dan sedikit lemak, panggang269 kcal / 100 g
- Panggang bahu babi tanpa lemaksegar, bahu, daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan saja, dimasak, dipanggang232 kcal / 100 g
- Iga babidipanggang, rendah lemak196 kcal / 100 g
- Iga bahu babileher, direbus lambat, rendah lemak213 kcal / 100 g
- Potongan tanpa lemak daging babi bagian pinggang dan bahusegar, gabungan potongan eceran yang dipangkas (pinggang dan belikat), hanya daging tanpa lemak, dimasak211 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bahu babi, panggang, rendah lemak
Berapa kalori dalam 100 g Bahu babi, panggang, rendah lemak?
100 g Bahu babi, panggang, rendah lemak mengandung 202 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bahu babi, panggang, rendah lemak?
50 g Bahu babi, panggang, rendah lemak mengandung 101 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bahu babi, panggang, rendah lemak?
150 g Bahu babi, panggang, rendah lemak mengandung 303 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bahu babi, panggang, rendah lemak?
200 g Bahu babi, panggang, rendah lemak mengandung 404 kcal, dengan 62 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bahu babi, panggang, rendah lemak?
250 g Bahu babi, panggang, rendah lemak mengandung 505 kcal, dengan 77 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-603 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
