Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga babi
Kalori & informasi gizi
mentah, berlemak dan sedikit berlemak
195
kalorikcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak13 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 195 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak jenuh 5,3 g 26%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 98 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,76 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- Asam pantotenat (B5) 1,5 mg 31%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 0,8 mg 4%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalium 290 mg 6%
- Seng 2,5 mg 23%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Selenium 12 µg 22%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 9,4 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 28 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 37 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 47 g | 0 g | 34 g |
Makanan serupa
- Iga babi gaya pedesaansegar, pinggang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah140 kcal / 100 g
- Iga babi bagian tengahrendah lemak dan berlemak, dimasak perlahan, dipanggang334 kcal / 100 g
- Potongan iga babimentah150 kcal / 100 g
- Iga babi gaya barbekyubuatan sendiri, ditimbang dengan tulang142 kcal / 100 g
- Iga babi potongdengan tulang, tanpa lemak, mentah136 kcal / 100 g
- Iga pinggang babidipanggang, rendah lemak194 kcal / 100 g
- Iga punggung babirendah lemak dan berlemak, mentah244 kcal / 100 g
- Daging babitanpa lemak dan berlemak, mentah376 kcal / 100 g
- Daging babi perut mentah irisanmentah, berlemak dan sedikit lemak258 kcal / 100 g
- Steak babimentah, berlemak dan tanpa lemak187 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga babi
Berapa kalori dalam 100 g Iga babi?
100 g Iga babi mengandung 195 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga babi?
50 g Iga babi mengandung 98 kcal, dengan 9,4 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga babi?
150 g Iga babi mengandung 293 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Iga babi?
200 g Iga babi mengandung 390 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Iga babi?
250 g Iga babi mengandung 488 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-609 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
