Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga babi
Kalori & informasi gizi
direbus
332
kalorikcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak27 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 332 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 27 g 34%
- Lemak jenuh 11 g 54%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 48,8 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0,56 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 4,2 mg 26%
- Asam pantotenat (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 21,9 µg 5%
- Vitamin B12 0,67 µg 28%
Mineral
- Kalsium 30,4 mg 2%
- Zat besi 1,2 mg 7%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 149 mg 12%
- Kalium 226 mg 5%
- Seng 3 mg 27%
- Tembaga 0,11 mg 12%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 23 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 35 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 46 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 58 g | 0 g | 67 g |
Makanan serupa
- Iga babi gaya pedesaansegar, pinggang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus247 kcal / 100 g
- Iga babi bagian tengahrendah lemak dan berlemak, dimasak perlahan, dipanggang334 kcal / 100 g
- Iga babi gaya barbekyubuatan sendiri302 kcal / 100 g
- Daging iga babidiolah177 kcal / 100 g
- Iga babi barbekyu gaya Cinauntuk dibawa pulang
- Rak babidimasak206 kcal / 100 g
- Otak babidisemur174 kcal / 100 g
- Iga pendek sapidirebus atau dimasak lambat269 kcal / 100 g
- Hati babidisetup165 kcal / 100 g
- Katsu babisegar, bertulang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus195 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga babi
Berapa kalori dalam 100 g Iga babi?
100 g Iga babi mengandung 332 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga babi?
50 g Iga babi mengandung 166 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga babi?
150 g Iga babi mengandung 498 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat, dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Iga babi?
200 g Iga babi mengandung 664 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 53 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Iga babi?
250 g Iga babi mengandung 830 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat, dan 67 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 28401 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
