Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga pendek sapi
Kalori & informasi gizi
direbus atau dimasak lambat
269
kalorikcal per 100 g
Protein37 g
Karbo0 g
Lemak13 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 269 kcal —
- Protein 37 g 75%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak jenuh 5,6 g 28%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 4,9 mg 30%
- Asam pantotenat (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,6 µg 107%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 1,4 mg 8%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 162 mg 13%
- Kalium 224 mg 5%
- Seng 8 mg 73%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 18,4 µg 33%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 37 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 19 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 56 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 75 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 93 g | 0 g | 33 g |
Makanan serupa
- Iga sapi pendekchuck, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, direbus305 kcal / 100 g
- Iga sapimentah346 kcal / 100 g
- Daging sapirebus202 kcal / 100 g
- Daging sapi chuckdirebus atau dimasak lambat251 kcal / 100 g
- Leher sapidirebus perlahan184 kcal / 100 g
- Pipi sapidirebus atau dimasak perlahan236 kcal / 100 g
- Ekor sapidirebus dalam air196 kcal / 100 g
- Steik iga sapitanpa lemak, dipanggang atau digoreng di wajan198 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga pendek sapi
Berapa kalori dalam 100 g Iga pendek sapi?
100 g Iga pendek sapi mengandung 269 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga pendek sapi?
50 g Iga pendek sapi mengandung 135 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga pendek sapi?
150 g Iga pendek sapi mengandung 404 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Iga pendek sapi?
200 g Iga pendek sapi mengandung 538 kcal, dengan 75 g protein, 0 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Iga pendek sapi?
250 g Iga pendek sapi mengandung 673 kcal, dengan 93 g protein, 0 g karbohidrat, dan 33 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 6123 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
