Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga sapi pendek
Kalori & informasi gizi
chuck, tanpa tulang, tanpa lemak, potong 0 mm, mentah
169
kalorikcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0,1 g
Lemak10 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 169 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbohidrat 0,1 g 0%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak jenuh 4,3 g 22%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 85 mg 4%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 3,5 mg 22%
- Asam pantotenat (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3,4 µg 143%
- Kolin 72,7 mg 13%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 2,5 mg 14%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 185 mg 15%
- Kalium 307 mg 7%
- Seng 8,2 mg 74%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 21,5 µg 39%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 20 g | 0,1 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 9,8 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 30 g | 0,1 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 39 g | 0,1 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 49 g | 0,1 g | 25 g |
Makanan serupa
- Iga pendek sapiiga, hanya daging tanpa lemak, choice, mentah175 kcal / 100 g
- Iga sapiujung besar, iga 6-9, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga tersisa lemak 1/8 inci, semua tingkat mutu, mentah316 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian chuckchuck, tanpa tulang, berlemak, potongan 3mm, mentah183 kcal / 100 g
- Daging sapi chuck mentahchuck, tanpa tulang, tanpa lemak, mentah138 kcal / 100 g
- Rib roastdengan tulang, berlemak dan tanpa lemak, potongan 3mm (1/8), mentah263 kcal / 100 g
- Sandung lamur sapitanpa lemak, potongan 0 mm (0), direbus218 kcal / 100 g
- Steak daging sapi chuck bladetanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, potongan 0 mm (0), mentah181 kcal / 100 g
- Chuck blade roast sapitanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 3 mm (1/8''), mentah191 kcal / 100 g
- Steak chuck sapi matangchuck, tanpa tulang, tanpa lemak, matang, direbus218 kcal / 100 g
- Panggang iga sapiujung besar, iga 6-9, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang220 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga sapi pendek
Berapa kalori dalam 100 g Iga sapi pendek?
100 g Iga sapi pendek mengandung 169 kcal, dengan 20 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga sapi pendek?
50 g Iga sapi pendek mengandung 85 kcal, dengan 9,8 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga sapi pendek?
150 g Iga sapi pendek mengandung 254 kcal, dengan 30 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Iga sapi pendek?
200 g Iga sapi pendek mengandung 338 kcal, dengan 39 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Iga sapi pendek?
250 g Iga sapi pendek mengandung 423 kcal, dengan 49 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7354 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
