Ketahui apa yang ada di piring Anda

Iga pendek sapi

Kalori & informasi gizi

chuck, tanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potongan 0 mm, mentah

235
kalorikcal per 100 g
Protein17 g
Karbo0 g
Lemak18 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 235 kcal —
  • Protein 17 g 35%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 18 g 24%
  • Lemak jenuh 8 g 40%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 78 mg 3%
  • Kolesterol 75 mg 25%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,15 mg 1%
  • Vitamin K 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niasin (B3) 3,3 mg 21%
  • Asam pantotenat (B5) 0,65 mg 13%
  • Vitamin B6 0,3 mg 17%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 3 µg 125%
  • Kolin 62,8 mg 11%

Mineral

  • Kalsium 12 mg 1%
  • Zat besi 2,2 mg 12%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 165 mg 13%
  • Kalium 277 mg 6%
  • Seng 7,1 mg 64%
  • Tembaga 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selenium 18,7 µg 34%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g23518 g0 g18 g
50 g50 g1188,7 g0 g9,2 g
150 g150 g35326 g0 g28 g
200 g200 g47035 g0 g37 g
250 g250 g58844 g0 g46 g

Pertanyaan tentang Iga pendek sapi

Berapa kalori dalam 100 g Iga pendek sapi?

100 g Iga pendek sapi mengandung 235 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Iga pendek sapi?

50 g Iga pendek sapi mengandung 118 kcal, dengan 8,7 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Iga pendek sapi?

150 g Iga pendek sapi mengandung 353 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 28 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Iga pendek sapi?

200 g Iga pendek sapi mengandung 470 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat, dan 37 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Iga pendek sapi?

250 g Iga pendek sapi mengandung 588 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 46 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 7360 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat