Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga sapi pendek
Kalori & informasi gizi
chuck, tanpa tulang, tanpa lemak, potong 0 mm, direbus
240
kalorikcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak14 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 240 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak jenuh 3,9 g 19%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 75 mg 3%
- Kolesterol 105 mg 35%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 3,5 mg 22%
- Asam pantotenat (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3,9 µg 163%
- Kolin 101 mg 18%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 3,2 mg 18%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 201 mg 16%
- Kalium 276 mg 6%
- Seng 12 mg 109%
- Tembaga 0,11 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 33,9 µg 62%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 29 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 14 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 43 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 58 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 72 g | 0 g | 35 g |
Makanan serupa
- Iga pendek sapiiga, hanya daging tanpa lemak, choice, mentah175 kcal / 100 g
- Iga sapiujung besar, iga 6-9, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga tersisa lemak 1/8 inci, semua tingkat mutu, mentah316 kcal / 100 g
- Daging sapi chuck matangchuck, tanpa tulang, tanpa lemak, matang, direbus236 kcal / 100 g
- Steak chuck sapi matangchuck, tanpa tulang, tanpa lemak, matang, direbus218 kcal / 100 g
- Daging sapi chuck cross rib roastbagian punuk, tanpa tulang, daging berlemak, pangkas 0mm (0), dimasak, disemur240 kcal / 100 g
- Chuck blade roast sapitanpa tulang, tanpa lemak, dimasak, direbus254 kcal / 100 g
- Sandung lamur sapitanpa lemak, potongan 0 mm (0), direbus218 kcal / 100 g
- Panggang iga sapiujung besar, iga 6-9, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, dimasak, dipanggang355 kcal / 100 g
- Flank steak sapitanpa tulang, berlemak dan sedikit lemak, trim 0mm, dimasak, direbus236 kcal / 100 g
- Rib roastdengan tulang, berlemak dan tanpa lemak, potongan 3mm (1/8), dimasak, dipanggang316 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga sapi pendek
Berapa kalori dalam 100 g Iga sapi pendek?
100 g Iga sapi pendek mengandung 240 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga sapi pendek?
50 g Iga sapi pendek mengandung 120 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga sapi pendek?
150 g Iga sapi pendek mengandung 360 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Iga sapi pendek?
200 g Iga sapi pendek mengandung 480 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Iga sapi pendek?
250 g Iga sapi pendek mengandung 600 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7352 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
