Ketahui apa yang ada di piring Anda
Potongan daging sapi
Kalori & informasi gizi
komposit potongan eceran yang dipangkas, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 224 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 15 g 20%
- Lemak jenuh 6,4 g 32%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesterol 72 mg 24%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 5,6 mg 35%
- Asam pantotenat (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
- Kolin 67,4 mg 12%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 1,7 mg 10%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 171 mg 14%
- Kalium 276 mg 6%
- Seng 4 mg 36%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 22,8 µg 41%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 20 g | 0 g | 15 g |
| 1 porsi | 113 g | 253 | 22 g | 0 g | 17 g |
| 2 porsi | 226 g | 506 | 45 g | 0 g | 35 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 127 | 11 g | 0 g | 8,7 g |
| 3 porsi | 339 g | 759 | 67 g | 0 g | 52 g |
| 4 porsi | 452 g | 1012 | 90 g | 0 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 9,9 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 30 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 40 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 50 g | 0 g | 39 g |
Makanan serupa
- Potongan daging sapi ecerankomposisi potongan eceran yang dipangkas, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", choice, mentah151 kcal / 100 g
- Potongan daging sapi muda campuranberlemak dan tanpa lemak, mentah144 kcal / 100 g
- Daging sapicampuran potongan eceran yang telah dibuang lemaknya, hanya daging tanpa lemak, disisakan lemak 1/8 inci, mutu select, mentah130 kcal / 100 g
- Daging sapi komposithanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", pilihan, dimasak203 kcal / 100 g
- Steak atau daging sapi panggangpotongan komposit, berlemak dan tanpa lemak, mentah161 kcal / 100 g
- Potongan daging babi campuransegar, campuran potongan (paha, pinggang, bahu, dan Iga), daging tanpa lemak dan berlemak, mentah216 kcal / 100 g
- Iga pendek sapiiga, hanya daging tanpa lemak, choice, mentah175 kcal / 100 g
- Karkas sapidaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, choice, mentah291 kcal / 100 g
- Domba potongan eceran komposit lemak yang dapat dipisahkandipotong hingga lemak 1/4", choice, mentah665 kcal / 100 g
- Potongan daging dombaselandia baru, impor, beku, gabungan daging tanpa lemak dan lemak yang dipangkas dan dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah232 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Potongan daging sapi
Berapa kalori dalam 100 g Potongan daging sapi?
100 g Potongan daging sapi mengandung 224 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Potongan daging sapi?
1 porsi (113 g) Potongan daging sapi mengandung 253 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Potongan daging sapi?
2 porsi (226 g) Potongan daging sapi mengandung 506 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Potongan daging sapi?
½ porsi (56,5 g) Potongan daging sapi mengandung 127 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Potongan daging sapi?
3 porsi (339 g) Potongan daging sapi mengandung 759 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat, dan 52 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Potongan daging sapi?
4 porsi (452 g) Potongan daging sapi mengandung 1012 kcal, dengan 90 g protein, 0 g karbohidrat, dan 70 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Potongan daging sapi?
50 g Potongan daging sapi mengandung 112 kcal, dengan 9,9 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Potongan daging sapi?
150 g Potongan daging sapi mengandung 336 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169485 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
