Ketahui apa yang ada di piring Anda
Potongan daging sapi eceran
Kalori & informasi gizi
komposisi potongan eceran yang dipangkas, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", choice, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 151 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7,2 g 9%
- Lemak jenuh 2,8 g 14%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 5,5 mg 34%
- Asam pantotenat (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,6 µg 108%
- Kolin 61,5 mg 11%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 2,2 mg 12%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 206 mg 16%
- Kalium 335 mg 7%
- Seng 5,4 mg 49%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 23,7 µg 43%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 22 g | 0 g | 7,2 g |
| 1 porsi | 113 g | 171 | 24 g | 0 g | 8,2 g |
| 2 porsi | 226 g | 341 | 49 g | 0 g | 16 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 85 | 12 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 porsi | 339 g | 512 | 73 g | 0 g | 25 g |
| 4 porsi | 452 g | 683 | 97 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 11 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 54 g | 0 g | 18 g |
Makanan serupa
- Potongan daging sapikomposit potongan eceran yang dipangkas, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak268 kcal / 100 g
- Daging sapicampuran potongan eceran yang telah dibuang lemaknya, hanya daging tanpa lemak, disisakan lemak 1/8 inci, mutu select, mentah130 kcal / 100 g
- Daging sapi komposithanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", pilihan, dimasak203 kcal / 100 g
- Potongan daging domba eceran campuranhanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas dengan lemak 1/4", choice, mentah134 kcal / 100 g
- Domba potongan eceran komposit lemak yang dapat dipisahkandipotong hingga lemak 1/4", choice, mentah665 kcal / 100 g
- Iga pendek sapiiga, hanya daging tanpa lemak, choice, mentah175 kcal / 100 g
- Campuran potongan eceran daging sapi muda yang dipangkas tanpa lemak dan lemakdapat dipisahkan, mentah144 kcal / 100 g
- Steak atau daging sapi panggangpotongan komposit, berlemak dan tanpa lemak, mentah161 kcal / 100 g
- Karkas sapidaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, choice, mentah291 kcal / 100 g
- Iga belakang sapiiga, dengan tulang, hanya daging susut terpisah, dipangkas hingga lemak 0", pilihan, mentah252 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Potongan daging sapi eceran
Berapa kalori dalam 100 g Potongan daging sapi eceran?
100 g Potongan daging sapi eceran mengandung 151 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Potongan daging sapi eceran?
1 porsi (113 g) Potongan daging sapi eceran mengandung 171 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Potongan daging sapi eceran?
2 porsi (226 g) Potongan daging sapi eceran mengandung 341 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Potongan daging sapi eceran?
½ porsi (56,5 g) Potongan daging sapi eceran mengandung 85 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Potongan daging sapi eceran?
3 porsi (339 g) Potongan daging sapi eceran mengandung 512 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Potongan daging sapi eceran?
4 porsi (452 g) Potongan daging sapi eceran mengandung 683 kcal, dengan 97 g protein, 0 g karbohidrat, dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Potongan daging sapi eceran?
50 g Potongan daging sapi eceran mengandung 76 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Potongan daging sapi eceran?
150 g Potongan daging sapi eceran mengandung 227 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174015 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
