Ketahui apa yang ada di piring Anda
Potongan daging sapi eceran
Kalori & informasi gizi
komposit potongan eceran yang dipangkas, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 167 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9,3 g 12%
- Lemak jenuh 3,8 g 19%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
- Kolesterol 65 mg 22%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 5,3 mg 33%
- Asam pantotenat (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,2 µg 93%
- Kolin 59,6 mg 11%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 194 mg 16%
- Kalium 310 mg 7%
- Seng 4,7 mg 43%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 22,9 µg 42%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 21 g | 0 g | 9,3 g |
| 1 porsi | 113 g | 189 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 porsi | 226 g | 377 | 47 g | 0 g | 21 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 94 | 12 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 porsi | 339 g | 566 | 71 g | 0 g | 32 g |
| 4 porsi | 452 g | 755 | 95 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 11 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 31 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 42 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 52 g | 0 g | 23 g |
Makanan serupa
- Potongan daging sapikomposit potongan eceran yang dipangkas, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak268 kcal / 100 g
- Daging sapicampuran potongan eceran yang telah dibuang lemaknya, hanya daging tanpa lemak, disisakan lemak 1/8 inci, mutu select, mentah130 kcal / 100 g
- Daging sapi komposithanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", pilihan, dimasak203 kcal / 100 g
- Potongan daging babi campuransegar, campuran potongan (paha, pinggang, bahu, dan Iga), daging tanpa lemak dan berlemak, mentah216 kcal / 100 g
- Steak atau daging sapi panggangpotongan komposit, berlemak dan tanpa lemak, mentah161 kcal / 100 g
- Domba potongan eceran komposit lemak yang dapat dipisahkandipotong hingga lemak 1/4", choice, mentah665 kcal / 100 g
- Campuran potongan eceran daging sapi muda yang dipangkas tanpa lemak dan lemakdapat dipisahkan, mentah144 kcal / 100 g
- Iga sapi pendekchuck, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, mentah235 kcal / 100 g
- Campuran potongan eceran daging sapi muda yang dipangkas lemakdapat dipisahkan, mentah638 kcal / 100 g
- Karkas daging sapidaging tanpa lemak dan lemak terpisah, select, mentah278 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Potongan daging sapi eceran
Berapa kalori dalam 100 g Potongan daging sapi eceran?
100 g Potongan daging sapi eceran mengandung 167 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Potongan daging sapi eceran?
1 porsi (113 g) Potongan daging sapi eceran mengandung 189 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Potongan daging sapi eceran?
2 porsi (226 g) Potongan daging sapi eceran mengandung 377 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Potongan daging sapi eceran?
½ porsi (56,5 g) Potongan daging sapi eceran mengandung 94 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Potongan daging sapi eceran?
3 porsi (339 g) Potongan daging sapi eceran mengandung 566 kcal, dengan 71 g protein, 0 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Potongan daging sapi eceran?
4 porsi (452 g) Potongan daging sapi eceran mengandung 755 kcal, dengan 95 g protein, 0 g karbohidrat, dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Potongan daging sapi eceran?
50 g Potongan daging sapi eceran mengandung 84 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Potongan daging sapi eceran?
150 g Potongan daging sapi eceran mengandung 251 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174757 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
