Ketahui apa yang ada di piring Anda
Potongan daging sapi eceran
Kalori & informasi gizi
daging sapi, komposit potongan eceran yang dipangkas, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", choice, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 176 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak jenuh 4,1 g 21%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 5,5 mg 34%
- Asam pantotenat (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2,3 µg 97%
- Kolin 62,8 mg 11%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 2,1 mg 12%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 194 mg 16%
- Kalium 306 mg 7%
- Seng 4,8 mg 44%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 23,2 µg 42%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 21 g | 0 g | 10 g |
| 1 porsi | 113 g | 199 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 porsi | 226 g | 398 | 48 g | 0 g | 23 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 99 | 12 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 porsi | 339 g | 597 | 72 g | 0 g | 34 g |
| 4 porsi | 452 g | 796 | 97 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 11 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 32 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 43 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 53 g | 0 g | 25 g |
Makanan serupa
- Potongan daging sapikomposit potongan eceran yang dipangkas, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak268 kcal / 100 g
- Daging sapicampuran potongan eceran yang telah dibuang lemaknya, hanya daging tanpa lemak, disisakan lemak 1/8 inci, mutu select, mentah130 kcal / 100 g
- Daging sapi komposithanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", pilihan, dimasak203 kcal / 100 g
- Potongan daging babi campuransegar, campuran potongan (paha, pinggang, bahu, dan Iga), daging tanpa lemak dan berlemak, mentah216 kcal / 100 g
- Domba potongan eceran komposit lemak yang dapat dipisahkandipotong hingga lemak 1/4", choice, mentah665 kcal / 100 g
- Karkas sapidaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, choice, mentah291 kcal / 100 g
- Iga pendek sapiiga, hanya daging tanpa lemak, choice, mentah175 kcal / 100 g
- Steak atau daging sapi panggangpotongan komposit, berlemak dan tanpa lemak, mentah161 kcal / 100 g
- Iga belakang sapiiga, dengan tulang, hanya daging susut terpisah, dipangkas hingga lemak 0", pilihan, mentah252 kcal / 100 g
- Campuran potongan eceran daging sapi muda yang dipangkas tanpa lemak dan lemakdapat dipisahkan, mentah144 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Potongan daging sapi eceran
Berapa kalori dalam 100 g Potongan daging sapi eceran?
100 g Potongan daging sapi eceran mengandung 176 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Potongan daging sapi eceran?
1 porsi (113 g) Potongan daging sapi eceran mengandung 199 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Potongan daging sapi eceran?
2 porsi (226 g) Potongan daging sapi eceran mengandung 398 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Potongan daging sapi eceran?
½ porsi (56,5 g) Potongan daging sapi eceran mengandung 99 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Potongan daging sapi eceran?
3 porsi (339 g) Potongan daging sapi eceran mengandung 597 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Potongan daging sapi eceran?
4 porsi (452 g) Potongan daging sapi eceran mengandung 796 kcal, dengan 97 g protein, 0 g karbohidrat, dan 46 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Potongan daging sapi eceran?
50 g Potongan daging sapi eceran mengandung 88 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Potongan daging sapi eceran?
150 g Potongan daging sapi eceran mengandung 264 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174014 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
