Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga babi gaya pedesaan
Kalori & informasi gizi
segar, pinggang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 247 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak jenuh 5,1 g 25%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Kolesterol 105 mg 35%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 5,7 mg 36%
- Asam pantotenat (B5) 1,4 mg 29%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,94 µg 39%
- Kolin 114 mg 21%
Mineral
- Kalsium 33 mg 3%
- Zat besi 1,4 mg 8%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 208 mg 17%
- Kalium 297 mg 6%
- Seng 4,5 mg 41%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 48,6 µg 88%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 1 porsi | 80 g | 198 | 22 g | 0 g | 11 g |
| 2 porsi | 160 g | 395 | 44 g | 0 g | 23 g |
| ½ porsi | 40 g | 99 | 11 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 porsi | 240 g | 593 | 67 g | 0 g | 34 g |
| 4 porsi | 320 g | 790 | 89 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 14 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 42 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 56 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 69 g | 0 g | 36 g |
Makanan serupa
- Iga pinggang babi ala pedesaansegar, daging tanpa lemak dan lemak dapat dipisahkan, tanpa tulang, matang, dipanggang247 kcal / 100 g
- Iga pinggang babi ala kampungsegar, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, bertulang, dimasak, dipanggang260 kcal / 100 g
- Kepala babifresh, separable lean and fat, cooked, braised273 kcal / 100 g
- Kotlet babisegar, kotlet tulang rusuk tengah, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Katsu babisegar, bertulang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus195 kcal / 100 g
- Babi chopsegar, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, direbus170 kcal / 100 g
- Potongan daging babi bagian bahusegar, pinggang, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus255 kcal / 100 g
- Potongan iga tengah babisegar, dari pinggang, bertulang, bagian tanpa lemak dan lemak dapat dipisahkan, matang, dipanggang222 kcal / 100 g
- Daging babi panggangsegar, panggang iga tengah, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, dipanggang252 kcal / 100 g
- Daging pinggang babi utuhsegar, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus204 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga babi gaya pedesaan
Berapa kalori dalam 100 g Iga babi gaya pedesaan?
100 g Iga babi gaya pedesaan mengandung 247 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (80 g) Iga babi gaya pedesaan?
1 porsi (80 g) Iga babi gaya pedesaan mengandung 198 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (160 g) Iga babi gaya pedesaan?
2 porsi (160 g) Iga babi gaya pedesaan mengandung 395 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (40 g) Iga babi gaya pedesaan?
½ porsi (40 g) Iga babi gaya pedesaan mengandung 99 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (240 g) Iga babi gaya pedesaan?
3 porsi (240 g) Iga babi gaya pedesaan mengandung 593 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (320 g) Iga babi gaya pedesaan?
4 porsi (320 g) Iga babi gaya pedesaan mengandung 790 kcal, dengan 89 g protein, 0 g karbohidrat, dan 46 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga babi gaya pedesaan?
50 g Iga babi gaya pedesaan mengandung 124 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga babi gaya pedesaan?
150 g Iga babi gaya pedesaan mengandung 371 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168306 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
