Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga babi gaya pedesaan
Kalori & informasi gizi
segar, pinggang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, tanpa tulang, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 219 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 11 g 15%
- Lemak jenuh 4,1 g 20%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 72 mg 3%
- Kolesterol 99 mg 33%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 8,1 mg 51%
- Asam pantotenat (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
- Kolin 100 mg 18%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 0,98 mg 5%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 294 mg 24%
- Kalium 486 mg 10%
- Seng 2,7 mg 24%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 48,5 µg 88%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 1 porsi | 85 g | 186 | 25 g | 0 g | 9,7 g |
| 2 porsi | 170 g | 372 | 50 g | 0 g | 19 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 93 | 12 g | 0 g | 4,8 g |
| 3 porsi | 255 g | 558 | 75 g | 0 g | 29 g |
| 4 porsi | 340 g | 745 | 99 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 15 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 44 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 58 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 73 g | 0 g | 29 g |
Makanan serupa
- Iga pinggang babi ala pedesaansegar, daging tanpa lemak dan lemak dapat dipisahkan, tanpa tulang, matang, dipanggang270 kcal / 100 g
- Iga pinggang babi ala kampungsegar, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, bertulang, dimasak, dipanggang359 kcal / 100 g
- Daging babi panggangsegar, panggang iga tengah, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, dipanggang252 kcal / 100 g
- Kepala babifresh, separable lean and fat, cooked, braised273 kcal / 100 g
- Kotlet babisegar, kotlet tulang rusuk tengah, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Daging babi panggang tanpa lemaktanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang214 kcal / 100 g
- Panggang iga pinggang babitanpa tulang, tanpa lemak, dipanggang205 kcal / 100 g
- Katsu babisegar, bertulang, daging tanpa lemak saja, dimasak, dipanggang180 kcal / 100 g
- Panggang daging babi tanpa lemaksegar, pinggang, bertulang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang217 kcal / 100 g
- Babi chopsegar, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, direbus170 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga babi gaya pedesaan
Berapa kalori dalam 100 g Iga babi gaya pedesaan?
100 g Iga babi gaya pedesaan mengandung 219 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Iga babi gaya pedesaan?
1 porsi (85 g) Iga babi gaya pedesaan mengandung 186 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Iga babi gaya pedesaan?
2 porsi (170 g) Iga babi gaya pedesaan mengandung 372 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Iga babi gaya pedesaan?
½ porsi (42,5 g) Iga babi gaya pedesaan mengandung 93 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Iga babi gaya pedesaan?
3 porsi (255 g) Iga babi gaya pedesaan mengandung 558 kcal, dengan 75 g protein, 0 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Iga babi gaya pedesaan?
4 porsi (340 g) Iga babi gaya pedesaan mengandung 745 kcal, dengan 99 g protein, 0 g karbohidrat, dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga babi gaya pedesaan?
50 g Iga babi gaya pedesaan mengandung 110 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga babi gaya pedesaan?
150 g Iga babi gaya pedesaan mengandung 329 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168379 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
