Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga babi gaya pedesaan
Kalori & informasi gizi
segar, pinggang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, bertulang, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 227 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 11 g 15%
- Lemak jenuh 3,8 g 19%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 91 mg 4%
- Kolesterol 99 mg 33%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,46 mg 35%
- Niasin (B3) 7,8 mg 49%
- Asam pantotenat (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
- Kolin 100 mg 18%
Mineral
- Kalsium 31 mg 2%
- Zat besi 0,98 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 235 mg 19%
- Kalium 390 mg 8%
- Seng 3,9 mg 36%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 47,6 µg 87%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 1 porsi | 138 g | 313 | 40 g | 0 g | 16 g |
| 2 porsi | 276 g | 627 | 81 g | 0 g | 31 g |
| ½ porsi | 69 g | 157 | 20 g | 0 g | 7,9 g |
| 3 porsi | 414 g | 940 | 121 g | 0 g | 47 g |
| 4 porsi | 552 g | 1253 | 161 g | 0 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 15 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 44 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 58 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 73 g | 0 g | 29 g |
Makanan serupa
- Iga pinggang babi ala kampungsegar, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, bertulang, dimasak, dipanggang359 kcal / 100 g
- Iga pinggang babi ala pedesaansegar, daging tanpa lemak dan lemak dapat dipisahkan, tanpa tulang, matang, dipanggang270 kcal / 100 g
- Kepala babifresh, separable lean and fat, cooked, braised273 kcal / 100 g
- Daging babi panggangsegar, panggang iga tengah, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, dipanggang252 kcal / 100 g
- Kotlet babisegar, kotlet tulang rusuk tengah, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Katsu babisegar, bertulang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus195 kcal / 100 g
- Panggang babisegar, bertulang, daging dan lemak dapat dipisah, dimasak, dipanggang oven230 kcal / 100 g
- Panggang sirloin babisegar, bertulang, hanya bagian tanpa lemak yang dapat dipisahkan, matang, dipanggang204 kcal / 100 g
- Potongan iga tengah babisegar, dari pinggang, bertulang, bagian tanpa lemak dan lemak dapat dipisahkan, matang, dipanggang222 kcal / 100 g
- Daging babi panggang tanpa lemaktanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang214 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga babi gaya pedesaan
Berapa kalori dalam 100 g Iga babi gaya pedesaan?
100 g Iga babi gaya pedesaan mengandung 227 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (138 g) Iga babi gaya pedesaan?
1 porsi (138 g) Iga babi gaya pedesaan mengandung 313 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (276 g) Iga babi gaya pedesaan?
2 porsi (276 g) Iga babi gaya pedesaan mengandung 627 kcal, dengan 81 g protein, 0 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (69 g) Iga babi gaya pedesaan?
½ porsi (69 g) Iga babi gaya pedesaan mengandung 157 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (414 g) Iga babi gaya pedesaan?
3 porsi (414 g) Iga babi gaya pedesaan mengandung 940 kcal, dengan 121 g protein, 0 g karbohidrat, dan 47 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (552 g) Iga babi gaya pedesaan?
4 porsi (552 g) Iga babi gaya pedesaan mengandung 1253 kcal, dengan 161 g protein, 0 g karbohidrat, dan 63 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga babi gaya pedesaan?
50 g Iga babi gaya pedesaan mengandung 114 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga babi gaya pedesaan?
150 g Iga babi gaya pedesaan mengandung 341 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168307 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
