Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga babi gaya pedesaan
Kalori & informasi gizi
segar, bagian pinggang, daging tanpa lemak dan lemak, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 189 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak jenuh 2,4 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesterol 74 mg 25%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,38 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 3,1 mg 19%
- Asam pantotenat (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1 µg 42%
- Kolin 81,4 mg 15%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 0,85 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 193 mg 15%
- Kalium 318 mg 7%
- Seng 2,8 mg 25%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 32,3 µg 59%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 1 porsi | 113 g | 214 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 2 porsi | 226 g | 427 | 44 g | 0 g | 27 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 107 | 11 g | 0 g | 6,7 g |
| 3 porsi | 339 g | 641 | 66 g | 0 g | 40 g |
| 4 porsi | 452 g | 854 | 87 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 9,7 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 39 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 48 g | 0 g | 30 g |
Makanan serupa
- Iga pinggang babi ala pedesaansegar, daging tanpa lemak dan lemak dapat dipisahkan, tanpa tulang, matang, dipanggang270 kcal / 100 g
- Iga pinggang babi ala kampungsegar, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, bertulang, dimasak, dipanggang359 kcal / 100 g
- Kepala babifresh, separable lean and fat, cooked, braised273 kcal / 100 g
- Katsu babisegar, bertulang, daging berlemak dan tanpa lemak, mentah170 kcal / 100 g
- Kotelèt babilemak dan daging, mentah159 kcal / 100 g
- Panggang iga punggung babitanpa tulang, berlemak dan rendah lemak, mentah206 kcal / 100 g
- Panggang iga pinggang babitanpa tulang, tanpa lemak, mentah126 kcal / 100 g
- Potongan iga babimentah150 kcal / 100 g
- Irisan tengah ham gaya pedesaandiawetkan, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah195 kcal / 100 g
- Kotlet babisegar, kotlet tulang rusuk tengah, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga babi gaya pedesaan
Berapa kalori dalam 100 g Iga babi gaya pedesaan?
100 g Iga babi gaya pedesaan mengandung 189 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Iga babi gaya pedesaan?
1 porsi (113 g) Iga babi gaya pedesaan mengandung 214 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Iga babi gaya pedesaan?
2 porsi (226 g) Iga babi gaya pedesaan mengandung 427 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Iga babi gaya pedesaan?
½ porsi (56,5 g) Iga babi gaya pedesaan mengandung 107 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Iga babi gaya pedesaan?
3 porsi (339 g) Iga babi gaya pedesaan mengandung 641 kcal, dengan 66 g protein, 0 g karbohidrat, dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Iga babi gaya pedesaan?
4 porsi (452 g) Iga babi gaya pedesaan mengandung 854 kcal, dengan 87 g protein, 0 g karbohidrat, dan 53 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga babi gaya pedesaan?
50 g Iga babi gaya pedesaan mengandung 95 kcal, dengan 9,7 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga babi gaya pedesaan?
150 g Iga babi gaya pedesaan mengandung 284 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167895 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
