Ketahui apa yang ada di piring Anda
Irisan tengah ham gaya pedesaan
Kalori & informasi gizi
diawetkan, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 195 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0,3 g 0%
- Lemak 8,3 g 11%
- Lemak jenuh 2,8 g 14%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 2695 mg 117%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,57 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niasin (B3) 3,9 mg 24%
- Asam pantotenat (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,88 µg 37%
- Kolin 106 mg 19%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 318 mg 25%
- Kalium 510 mg 11%
- Seng 2,8 mg 26%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selenium 25,8 µg 47%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 28 g | 0,3 g | 8,3 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 55 | 7,9 g | 0,1 g | 2,4 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 111 | 16 g | 0,2 g | 4,7 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 28 | 3,9 g | 0 g | 1,2 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 166 | 24 g | 0,3 g | 7,1 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 221 | 32 g | 0,3 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 14 g | 0,2 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 42 g | 0,5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 56 g | 0,6 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 70 g | 0,8 g | 21 g |
Makanan serupa
- Irisan tengah hambabi, diawetkan dengan garam, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, tidak dipanaskan203 kcal / 100 g
- Irisan produk ham dan airbabi, diawetkan, bertulang, daging tanpa lemak saja, belum dipanaskan103 kcal / 100 g
- Daging ham dengan jus alamidaging babi, diawetkan, betis, bertulang, hanya daging tanpa lemak, belum dipanaskan130 kcal / 100 g
- Ham setengah betis babi tanpa lemaksegar, kaki, setengah betis, hanya daging tanpa lemak, mentah119 kcal / 100 g
- Iga babi gaya pedesaansegar, pinggang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah140 kcal / 100 g
- Produk daging ham dan airdaging babi, diawetkan, utuh, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, tidak dipanaskan117 kcal / 100 g
- Daging babi bagian paha ramping mentahsegar, kaki, setengah rump, daging tanpa lemak saja, mentah (termasuk makanan untuk Program Distribusi Makanan USDA)120 kcal / 100 g
- Ham utuhdiawetkan, babi, hanya susut lemak yang dapat dipisahkan, belum dipanaskan147 kcal / 100 g
- Produk ham dan air betisbabi, diawetkan, bertulang, belum dipanaskan, daging tanpa lemak saja113 kcal / 100 g
- Iga babi atau panggangsegar, pinggang, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, mentah152 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Irisan tengah ham gaya pedesaan
Berapa kalori dalam 100 g Irisan tengah ham gaya pedesaan?
100 g Irisan tengah ham gaya pedesaan mengandung 195 kcal, dengan 28 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 8,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Irisan tengah ham gaya pedesaan?
1 porsi (28,4 g) Irisan tengah ham gaya pedesaan mengandung 55 kcal, dengan 7,9 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Irisan tengah ham gaya pedesaan?
2 porsi (56,7 g) Irisan tengah ham gaya pedesaan mengandung 111 kcal, dengan 16 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Irisan tengah ham gaya pedesaan?
½ porsi (14,2 g) Irisan tengah ham gaya pedesaan mengandung 28 kcal, dengan 3,9 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Irisan tengah ham gaya pedesaan?
3 porsi (85,1 g) Irisan tengah ham gaya pedesaan mengandung 166 kcal, dengan 24 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 7,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Irisan tengah ham gaya pedesaan?
4 porsi (113,4 g) Irisan tengah ham gaya pedesaan mengandung 221 kcal, dengan 32 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 9,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Irisan tengah ham gaya pedesaan?
50 g Irisan tengah ham gaya pedesaan mengandung 98 kcal, dengan 14 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Irisan tengah ham gaya pedesaan?
150 g Irisan tengah ham gaya pedesaan mengandung 293 kcal, dengan 42 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168282 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
