Ketahui apa yang ada di piring Anda
daging ham dengan jus alami
Kalori & informasi gizi
daging babi, diawetkan, betis, bertulang, hanya daging tanpa lemak, belum dipanaskan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 130 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohidrat 0,3 g 0%
- Lemak 3,3 g 4%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0,3 g —
- Natrium 809 mg 35%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 5,3 mg 33%
- Asam pantotenat (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
- Kolin 97,3 mg 18%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalium 299 mg 6%
- Seng 2,8 mg 25%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 52,3 µg 95%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 25 g | 0,3 g | 3,3 g |
| 1 porsi | 85 g | 111 | 21 g | 0,3 g | 2,8 g |
| 2 porsi | 170 g | 221 | 43 g | 0,5 g | 5,7 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 55 | 11 g | 0,1 g | 1,4 g |
| 3 porsi | 255 g | 332 | 64 g | 0,8 g | 8,5 g |
| 4 porsi | 340 g | 442 | 85 g | 1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 13 g | 0,2 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 38 g | 0,5 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 50 g | 0,6 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 63 g | 0,8 g | 8,3 g |
Makanan serupa
- Produk ham dan air betisdaging babi, diawetkan, bertulang, daging berlemak dan tanpa lemak, tidak dipanaskan243 kcal / 100 g
- Hamdiawetkan, dengan jus alami, betis, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dipanaskan, dipanggang145 kcal / 100 g
- Irisan hamdiawetkan, babi, bertulang, hanya daging tanpa lemak, tidak dipanaskan130 kcal / 100 g
- Ham utuhdiawetkan, dengan jus alami, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, tidak dipanaskan111 kcal / 100 g
- Produk daging ham dan airdaging babi, diawetkan, utuh, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, tidak dipanaskan117 kcal / 100 g
- Irisan produk ham dan airbabi, diawetkan, bertulang, daging tanpa lemak saja, belum dipanaskan103 kcal / 100 g
- Betis hamdiawetkan, babi, bertulang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, tidak dipanaskan177 kcal / 100 g
- Betis babidiawetkan, babi, bertulang, hanya daging tanpa lemak, tidak dipanaskan125 kcal / 100 g
- Daging hamdiawetkan, tanpa tulang, sangat rendah lemak dan biasa, tidak dipanaskan162 kcal / 100 g
- Lemak hamdiasinkan, daging babi, tanpa tulang, dipanaskan507 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang daging ham dengan jus alami
Berapa kalori dalam 100 g daging ham dengan jus alami?
100 g daging ham dengan jus alami mengandung 130 kcal, dengan 25 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) daging ham dengan jus alami?
1 porsi (85 g) daging ham dengan jus alami mengandung 111 kcal, dengan 21 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) daging ham dengan jus alami?
2 porsi (170 g) daging ham dengan jus alami mengandung 221 kcal, dengan 43 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) daging ham dengan jus alami?
½ porsi (42,5 g) daging ham dengan jus alami mengandung 55 kcal, dengan 11 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) daging ham dengan jus alami?
3 porsi (255 g) daging ham dengan jus alami mengandung 332 kcal, dengan 64 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 8,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) daging ham dengan jus alami?
4 porsi (340 g) daging ham dengan jus alami mengandung 442 kcal, dengan 85 g protein, 1 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daging ham dengan jus alami?
50 g daging ham dengan jus alami mengandung 65 kcal, dengan 13 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daging ham dengan jus alami?
150 g daging ham dengan jus alami mengandung 195 kcal, dengan 38 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168338 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
