Ketahui apa yang ada di piring Anda
Betis ham
Kalori & informasi gizi
diawetkan, babi, bertulang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, tidak dipanaskan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 177 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohidrat 0,4 g 0%
- Lemak 9,9 g 13%
- Lemak jenuh 3,2 g 16%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0,1 g —
- Natrium 816 mg 35%
- Kolesterol 61 mg 20%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 6,4 mg 40%
- Asam pantotenat (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,54 µg 23%
- Kolin 82,5 mg 15%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 0,92 mg 5%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 243 mg 19%
- Kalium 339 mg 7%
- Seng 2,2 mg 20%
- Tembaga 0,35 mg 39%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 20,5 µg 37%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 22 g | 0,4 g | 9,9 g |
| 1 porsi | 85 g | 150 | 18 g | 0,3 g | 8,4 g |
| 2 porsi | 170 g | 301 | 37 g | 0,7 g | 17 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 75 | 9,2 g | 0,2 g | 4,2 g |
| 3 porsi | 255 g | 451 | 55 g | 1 g | 25 g |
| 4 porsi | 340 g | 602 | 74 g | 1,4 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 11 g | 0,2 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 32 g | 0,6 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 43 g | 0,8 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 54 g | 1 g | 25 g |
Makanan serupa
- Produk ham dan air betisdaging babi, diawetkan, bertulang, daging berlemak dan tanpa lemak, tidak dipanaskan243 kcal / 100 g
- Hamdiawetkan, ditambah air, betis, bertulang, daging tanpa lemak saja, tidak dipanaskan91 kcal / 100 g
- Ham setengah betis babisegar, kaki, setengah betis, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang232 kcal / 100 g
- Daging ham dengan jus alamidaging babi, diawetkan, betis, bertulang, hanya daging tanpa lemak, belum dipanaskan130 kcal / 100 g
- Irisan hamdiawetkan, babi, bertulang, hanya daging tanpa lemak, tidak dipanaskan130 kcal / 100 g
- Daging paha babirendah lemak, mentah126 kcal / 100 g
- Paha babiutuh, tanpa lemak, mentah136 kcal / 100 g
- Sengkel babimentah173 kcal / 100 g
- Sengkel depan babimatang, diawetkan dengan garam155 kcal / 100 g
- Produk ham dan air bokongdaging babi, diawetkan, bertulang, daging tanpa lemak saja, tidak dipanaskan107 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Betis ham
Berapa kalori dalam 100 g Betis ham?
100 g Betis ham mengandung 177 kcal, dengan 22 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 9,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Betis ham?
1 porsi (85 g) Betis ham mengandung 150 kcal, dengan 18 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 8,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Betis ham?
2 porsi (170 g) Betis ham mengandung 301 kcal, dengan 37 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Betis ham?
½ porsi (42,5 g) Betis ham mengandung 75 kcal, dengan 9,2 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Betis ham?
3 porsi (255 g) Betis ham mengandung 451 kcal, dengan 55 g protein, 1 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Betis ham?
4 porsi (340 g) Betis ham mengandung 602 kcal, dengan 74 g protein, 1,4 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Betis ham?
50 g Betis ham mengandung 89 kcal, dengan 11 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Betis ham?
150 g Betis ham mengandung 266 kcal, dengan 32 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168358 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
