Ketahui apa yang ada di piring Anda
Irisan produk ham dan air
Kalori & informasi gizi
babi, diawetkan, bertulang, daging tanpa lemak saja, belum dipanaskan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 103 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Karbohidrat 2,8 g 1%
- Lemak 3,8 g 5%
- Lemak jenuh 1,3 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0,9 g —
- Natrium 1160 mg 50%
- Kolesterol 49 mg 16%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 4,4 mg 27%
- Asam pantotenat (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,48 µg 20%
- Kolin 72,8 mg 13%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 1,5 mg 8%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalium 209 mg 4%
- Seng 1,7 mg 15%
- Tembaga 0,14 mg 15%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 13 µg 24%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 15 g | 2,8 g | 3,8 g |
| 1 porsi | 85 g | 88 | 12 g | 2,4 g | 3,2 g |
| 2 porsi | 170 g | 175 | 25 g | 4,8 g | 6,4 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 44 | 6,1 g | 1,2 g | 1,6 g |
| 3 porsi | 255 g | 263 | 37 g | 7,2 g | 9,6 g |
| 4 porsi | 340 g | 350 | 49 g | 9,6 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 7,2 g | 1,4 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 22 g | 4,2 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 29 g | 5,6 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 36 g | 7,1 g | 9,5 g |
Makanan serupa
- Irisan hambiasa, sekitar 11% lemak164 kcal / 100 g
- Produk daging ham dan airdaging babi, diawetkan, utuh, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, tidak dipanaskan117 kcal / 100 g
- Produk ham dan air bokongdaging babi, diawetkan, bertulang, daging tanpa lemak saja, tidak dipanaskan107 kcal / 100 g
- Irisan tengah hambabi, diawetkan dengan garam, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, tidak dipanaskan203 kcal / 100 g
- Daging ham dengan jus alamidaging babi, diawetkan, betis, bertulang, hanya daging tanpa lemak, belum dipanaskan130 kcal / 100 g
- Ham bertulang daging tanpa lemak sajadiawetkan, bagian paha, bertulang, daging tanpa lemak saja, dipanaskan, dipanggang132 kcal / 100 g
- Hamdiawetkan, ditambah air, betis, bertulang, daging tanpa lemak saja, tidak dipanaskan91 kcal / 100 g
- Lemak hamdiasinkan, daging babi, tanpa tulang, tidak dipanaskan515 kcal / 100 g
- Betis hamdiawetkan, babi, bertulang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, tidak dipanaskan177 kcal / 100 g
- Lemak terpisah babidiawetkan, dari ham dan bahu, tidak dipanaskan579 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Irisan produk ham dan air
Berapa kalori dalam 100 g Irisan produk ham dan air?
100 g Irisan produk ham dan air mengandung 103 kcal, dengan 15 g protein, 2,8 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Irisan produk ham dan air?
1 porsi (85 g) Irisan produk ham dan air mengandung 88 kcal, dengan 12 g protein, 2,4 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Irisan produk ham dan air?
2 porsi (170 g) Irisan produk ham dan air mengandung 175 kcal, dengan 25 g protein, 4,8 g karbohidrat, dan 6,4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Irisan produk ham dan air?
½ porsi (42,5 g) Irisan produk ham dan air mengandung 44 kcal, dengan 6,1 g protein, 1,2 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Irisan produk ham dan air?
3 porsi (255 g) Irisan produk ham dan air mengandung 263 kcal, dengan 37 g protein, 7,2 g karbohidrat, dan 9,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Irisan produk ham dan air?
4 porsi (340 g) Irisan produk ham dan air mengandung 350 kcal, dengan 49 g protein, 9,6 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Irisan produk ham dan air?
50 g Irisan produk ham dan air mengandung 52 kcal, dengan 7,2 g protein, 1,4 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Irisan produk ham dan air?
150 g Irisan produk ham dan air mengandung 155 kcal, dengan 22 g protein, 4,2 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169153 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
