Ketahui apa yang ada di piring Anda
Lemak ham
Kalori & informasi gizi
diasinkan, daging babi, tanpa tulang, tidak dipanaskan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 515 kcal —
- Protein 7,5 g 15%
- Karbohidrat 1,9 g 1%
- Lemak 53 g 68%
- Lemak jenuh 17 g 87%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0,4 g —
- Natrium 616 mg 27%
- Kolesterol 61 mg 20%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,76 mg 5%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 2,6 mg 16%
- Asam pantotenat (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
- Kolin 30,7 mg 6%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 0,5 mg 3%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 143 mg 11%
- Kalium 174 mg 4%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 15,8 µg 29%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 515 | 7,5 g | 1,9 g | 53 g |
| 1 porsi | 85 g | 438 | 6,4 g | 1,6 g | 45 g |
| 2 porsi | 170 g | 876 | 13 g | 3,2 g | 90 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 219 | 3,2 g | 0,8 g | 23 g |
| 3 porsi | 255 g | 1313 | 19 g | 4,8 g | 135 g |
| 4 porsi | 340 g | 1751 | 26 g | 6,4 g | 180 g |
| 50 g | 50 g | 258 | 3,8 g | 0,9 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 773 | 11 g | 2,8 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1030 | 15 g | 3,7 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1288 | 19 g | 4,7 g | 133 g |
Makanan serupa
- Lemak terpisah babidiawetkan, dari ham dan bahu, tidak dipanaskan579 kcal / 100 g
- Lemak babi terpisahkanmentah632 kcal / 100 g
- Ham utuhdiawetkan, babi, daging berlemak dan susut lemak dapat dipisahkan, belum dipanaskan246 kcal / 100 g
- Produk daging ham dan airdaging babi, diawetkan, utuh, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, tidak dipanaskan117 kcal / 100 g
- Irisan tengah hambabi, diawetkan dengan garam, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, tidak dipanaskan203 kcal / 100 g
- Irisan produk ham dan airbabi, diawetkan, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak, belum dipanaskan149 kcal / 100 g
- Daging paha babilemak dan daging, mentah128 kcal / 100 g
- Daging ham dengan jus alamidaging babi, diawetkan, betis, bertulang, hanya daging tanpa lemak, belum dipanaskan130 kcal / 100 g
- Komposit lemak babi yang dapat dipisahkansegar, dengan larutan tambahan, dimasak585 kcal / 100 g
- Produk ham dan air betisdaging babi, diawetkan, bertulang, daging berlemak dan tanpa lemak, tidak dipanaskan243 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Lemak ham
Berapa kalori dalam 100 g Lemak ham?
100 g Lemak ham mengandung 515 kcal, dengan 7,5 g protein, 1,9 g karbohidrat, dan 53 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Lemak ham?
1 porsi (85 g) Lemak ham mengandung 438 kcal, dengan 6,4 g protein, 1,6 g karbohidrat, dan 45 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Lemak ham?
2 porsi (170 g) Lemak ham mengandung 876 kcal, dengan 13 g protein, 3,2 g karbohidrat, dan 90 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Lemak ham?
½ porsi (42,5 g) Lemak ham mengandung 219 kcal, dengan 3,2 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Lemak ham?
3 porsi (255 g) Lemak ham mengandung 1313 kcal, dengan 19 g protein, 4,8 g karbohidrat, dan 135 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Lemak ham?
4 porsi (340 g) Lemak ham mengandung 1751 kcal, dengan 26 g protein, 6,4 g karbohidrat, dan 180 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lemak ham?
50 g Lemak ham mengandung 258 kcal, dengan 3,8 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lemak ham?
150 g Lemak ham mengandung 773 kcal, dengan 11 g protein, 2,8 g karbohidrat, dan 80 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169156 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
