Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga pinggang babi ala kampung
Kalori & informasi gizi
segar, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, bertulang, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 260 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 18 g 23%
- Lemak jenuh 5,3 g 27%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 81 mg 4%
- Kolesterol 87 mg 29%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niasin (B3) 8,5 mg 53%
- Asam pantotenat (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,71 µg 30%
- Kolin 74 mg 13%
Mineral
- Kalsium 57 mg 4%
- Zat besi 0,96 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 265 mg 21%
- Kalium 344 mg 7%
- Seng 3,4 mg 31%
- Tembaga 0,11 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 39,5 µg 72%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 1 porsi | 85 g | 221 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 2 porsi | 170 g | 442 | 44 g | 0 g | 30 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 111 | 11 g | 0 g | 7,5 g |
| 3 porsi | 255 g | 663 | 65 g | 0 g | 45 g |
| 4 porsi | 340 g | 884 | 87 g | 0 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 13 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 38 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 51 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 64 g | 0 g | 44 g |
Makanan serupa
- Iga babi gaya pedesaansegar, pinggang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah140 kcal / 100 g
- Iga babisegar, tanpa tulang, daging dan lemak dapat dipisah, dimasak, dipanggang170 kcal / 100 g
- Katsu babisegar, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang222 kcal / 100 g
- Kotlet babisegar, kotlet tulang rusuk tengah, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Potongan sirloin babisegar, bertulang, hanya bagian tanpa lemak yang dapat dipisahkan, matang, dipanggang174 kcal / 100 g
- Potongan iga tengah babisegar, dari pinggang, bertulang, bagian tanpa lemak dan lemak dapat dipisahkan, matang, dipanggang222 kcal / 100 g
- Daging babi panggangsegar, panggang iga tengah, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, dipanggang252 kcal / 100 g
- Lusin babi utuhsegar, daging tanpa lemak dan lemak terpisah, dimasak, dipanggang242 kcal / 100 g
- Steak iga babitanpa tulang, tanpa lemak dan berlemak, dipanggang260 kcal / 100 g
- Babi chopsegar, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang173 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga pinggang babi ala kampung
Berapa kalori dalam 100 g Iga pinggang babi ala kampung?
100 g Iga pinggang babi ala kampung mengandung 260 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Iga pinggang babi ala kampung?
1 porsi (85 g) Iga pinggang babi ala kampung mengandung 221 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Iga pinggang babi ala kampung?
2 porsi (170 g) Iga pinggang babi ala kampung mengandung 442 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Iga pinggang babi ala kampung?
½ porsi (42,5 g) Iga pinggang babi ala kampung mengandung 111 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Iga pinggang babi ala kampung?
3 porsi (255 g) Iga pinggang babi ala kampung mengandung 663 kcal, dengan 65 g protein, 0 g karbohidrat, dan 45 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Iga pinggang babi ala kampung?
4 porsi (340 g) Iga pinggang babi ala kampung mengandung 884 kcal, dengan 87 g protein, 0 g karbohidrat, dan 60 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga pinggang babi ala kampung?
50 g Iga pinggang babi ala kampung mengandung 130 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga pinggang babi ala kampung?
150 g Iga pinggang babi ala kampung mengandung 390 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169200 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
