Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bahu babi
Kalori & informasi gizi
utuh, tanpa lemak, mentah
148
kalorikcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak7,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 148 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7,1 g 9%
- Lemak jenuh 2,5 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,88 mg 74%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niasin (B3) 4,3 mg 27%
- Asam pantotenat (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,42 mg 24%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,84 µg 35%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 1,2 mg 7%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 341 mg 7%
- Seng 3,1 mg 29%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 29,5 µg 54%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 20 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 9,8 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 39 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 49 g | 0 g | 18 g |
Makanan serupa
- Daging bahu babi tanpa lemak panggangsegar, utuh, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang230 kcal / 100 g
- Steak bahu babileher, mentah, berlemak168 kcal / 100 g
- Bagian bahu babidengan tulang, rendah lemak, mentah132 kcal / 100 g
- Bahu babi bertulangdengan tulang, berlemak dan tanpa lemak, mentah186 kcal / 100 g
- Dada bahu babitanpa tulang, bagian berlemak dan tanpa lemak dapat dipisahkan, mentah127 kcal / 100 g
- Leher babitanpa tulang, berlemak dan tidak berlemak, mentah245 kcal / 100 g
- Paha babiutuh, tanpa lemak, mentah136 kcal / 100 g
- Daging paha babirendah lemak, mentah126 kcal / 100 g
- Paha babi utuhsegar, paha, utuh, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah245 kcal / 100 g
- Bahu dombarendah lemak, mentah140 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bahu babi
Berapa kalori dalam 100 g Bahu babi?
100 g Bahu babi mengandung 148 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bahu babi?
50 g Bahu babi mengandung 74 kcal, dengan 9,8 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bahu babi?
150 g Bahu babi mengandung 222 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bahu babi?
200 g Bahu babi mengandung 296 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bahu babi?
250 g Bahu babi mengandung 370 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1815 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
