Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga babi
Kalori & informasi gizi
dipanggang, berlemak dan rendah lemak, ditimbang dengan tulang
191
kalorikcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Lemak8,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 191 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8,8 g 11%
- Lemak jenuh 3,1 g 16%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 8,6 mg 54%
- Asam pantotenat (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Biotin (B7) 4,2 µg 14%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 0,52 mg 3%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 246 mg 20%
- Kalium 474 mg 10%
- Seng 1,8 mg 16%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 25 µg 45%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 28 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 14 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 56 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 70 g | 0 g | 22 g |
Makanan serupa
- Iga babi potong tengah dengan tulangdengan tulang, berlemak dan sedikit lemak, dipanggang oven231 kcal / 100 g
- Iga babi potongan tengahdengan tulang, rendah lemak, dipanggang180 kcal / 100 g
- Iga babi panggang arang bertulangpinggang, berlemak dan rendah lemak, dipanggang222 kcal / 100 g
- Iga babi potongdengan tulang, tanpa lemak, panggang206 kcal / 100 g
- Iga babi rampingsegar, pinggang, bertulang, daging tanpa lemak saja, dimasak, direbus222 kcal / 100 g
- Steak babidipanggang, berlemak dan tanpa lemak, dipangkas210 kcal / 100 g
- Katsu babisegar, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang222 kcal / 100 g
- Babi bagian loindengan tulang, rendah lemak, dipanggang194 kcal / 100 g
- Steik loin babidipanggang, sedikit berlemak dan berlemak247 kcal / 100 g
- Kotlet babisegar, kotlet tulang rusuk tengah, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga babi
Berapa kalori dalam 100 g Iga babi?
100 g Iga babi mengandung 191 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga babi?
50 g Iga babi mengandung 96 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga babi?
150 g Iga babi mengandung 287 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Iga babi?
200 g Iga babi mengandung 382 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Iga babi?
250 g Iga babi mengandung 478 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-611 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
