Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak bahu babi
Kalori & informasi gizi
leher, dipanggang, berlemak
292
kalorikcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak20 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 292 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 20 g 25%
- Lemak jenuh 7,5 g 37%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 140 mg 6%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,73 mg 61%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niasin (B3) 7,1 mg 44%
- Asam pantotenat (B5) 1,9 mg 38%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Mineral
- Kalsium 30 mg 2%
- Zat besi 1,4 mg 8%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalium 390 mg 8%
- Seng 4 mg 36%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Selenium 18 µg 33%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 29 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 15 g | 0 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 44 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 58 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 73 g | 0 g | 49 g |
Makanan serupa
- Steak bahu babi tanpa lemaksegar, bahu, daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan saja, dimasak, dipanggang227 kcal / 100 g
- Iga bahu babileher, mentah, berlemak186 kcal / 100 g
- Steik loin babidipanggang, sedikit berlemak dan berlemak247 kcal / 100 g
- Steak babidipanggang, berlemak dan tanpa lemak, dipangkas210 kcal / 100 g
- Bagian bahu babileher, dimasak dalam panci, berlemak dan daging260 kcal / 100 g
- Iga pinggang babidipanggang, rendah lemak194 kcal / 100 g
- Steik daging lulur babidisetup, berlemak212 kcal / 100 g
- Bahu babidipanggang, berlemak dan susut259 kcal / 100 g
- Irisan daging babi bagian perutdipanggang, berlemak dan sedikit lemak320 kcal / 100 g
- Bahu babi mentah rendah lemakmentah, rendah lemak121 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak bahu babi
Berapa kalori dalam 100 g Steak bahu babi?
100 g Steak bahu babi mengandung 292 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak bahu babi?
50 g Steak bahu babi mengandung 146 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak bahu babi?
150 g Steak bahu babi mengandung 438 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Steak bahu babi?
200 g Steak bahu babi mengandung 584 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat, dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Steak bahu babi?
250 g Steak bahu babi mengandung 730 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat, dan 49 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-551 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
